Як підвищити свої вібрації

Як підвищити свої вібрації

Тема переходу людей на новий рівень свідомості набирає все більшої популярності. Повсюдно відкриваються езотеричні гуртки і йога-студії, що дозволяють добитися трансформації не тільки тіла, а й розуму. Крім прекрасної фізичної форми і ясного мислення, слідування даними практикам, за твердженням їх адептів, подарує вам абсолютно нове відчуття життя, за рахунок підвищення рівня ваших власних вібрацій.

Інструкція

  1. Очищення тіла

    Згідно древнім ведичним знаннями, наше тіло є провідником життєвої енергії — прани. І для того, щоб ця енергія вільно протікала в нашому тілі, необхідно утримувати його в ідеальній чистоті. Забезпечити бездоганну працездатність вашому організму допоможе дотримання таких умов:

    1.Правільное харчування

    Для того, щоб підтримувати ідеальне здоров’я, потрібно уважно стежити за своєю дієтою. Ідеальним, з точки зору підвищення вібрацій, є харчування цільними продуктами — овочами, зеленню, фруктами, злаками, натуральними молочними продуктами і всім тим, чим щедро постачає нас сама природа. Якщо ви хочете почувати себе чудово, негайно виключіть зі свого раціону всі перероблені і отримані промисловим способом продукти. Така «їжа» не містить в собі практично нічого корисного і, замість того, щоб живити наш організм, тільки відбирає у нього енергію на свою переробку. Виключення з свого раціону кави, цукру і солі, також позитивно позначиться на вашому стані. Відмова від алкоголю, куріння та інших інтоксикантів — основна умова при переході на більш високі рівні вібрації.

    2.Фізіческая активність

    Головна умова при виборі вправ — це задоволення, яке ви отримуєте від занять. Тому, підійде все що завгодно, починаючи від прибирання квартири, закінчуючи підйомом в гору. Навіть якщо ви ведете сидячий спосіб життя, заведіть собі будильник, який буде нагадувати вам про перерви, які необхідно зробити. Під час таких перерв ви можете зробити розтяжку, самомасаж або зробити невелику прогулянку з колегами. Регулярні заняття йогою допоможуть вам не тільки привести себе в відмінну форму, але ще позбавлять від токсинів, що накопичилися у вашому тілі. Також позбавлення від шлаків сприяє лікувальне голодування. Починати такі сеанси варто з одного дня на три тижні, поступово збільшуючи кількість «голодних днів» у міру готовності. Проводити будь-які очисні практики рекомендується під час спадною Місяця.

    Проводьте якомога більше часу на природі — свіже повітря одна з необхідних умов для підтримки свого самопочуття на високому рівні.
  2. Очищення розуму

    Негативні переживання та емоційні блоки є ментальними токсинами, які заважають нам насолоджуватися життям повною мірою. Для очищення свідомості зараз існує безліч технік, що дозволяють часом не тільки позбутися від хронічних хвороб, але і повністю змінити своє життя. До таких технікам відноситься холотропне дихання, медитація, техніки психоемоційної свободи та багато інших. Для початку можна просто почати стежити за своїм диханням і проводити в розслабленій позі із закритими очима хоча б 15 хвилин у день. У міру можливості намагайтеся уникати негативних ситуацій і більше часу проводити з сприятливому суспільстві, з дітьми. Намагайтеся підтримувати навколо себе чистоту на всіх рівнях.
  3. Практикувати самостійно техніки, спрямовані на роботу зі свідомістю вкрай не рекомендується. Бажано знайти майстра або групу, які допоможуть розібратися у всіх аспектах на шляху до досконалості.