Як підвищити тиск без ліків

Як підвищити тиск без ліків

Маючи в будинку набір лікарських засобів, не становить труднощів підвищити тиск. Але що робити, якщо таблетки закінчилися? Іноді при різкому зниженні тиску людина відчуває такі запаморочення і слабкість, що не вирішується дійти до найближчої аптеки. На допомогу вам прийдуть нехитрі домашні методи.

Вам знадобиться

Трава сухоцвіту, омела, глід, пастуша сумка, цибуля.

Інструкція

  1. Перш за все, випийте чашку міцного чорного чаю. Багато людей вважають, що в цьому випадку прекрасно допомагає кави. Кава дійсно піднімає тиск, але тривалість його дії невелика. А від вживання чаю ефект більш стійкий.

    Якщо в будинку є гіркий шоколад, з’їжте кілька часточок.
  2. Зробіть кілька разів вправа з дихальної гімнастики. Глибоко і повільно вдихніть через ніс і так само повільно випустіть повітря крізь зціплені зуби. Вправа піднімає тиск на короткий час.
  3. Спробуйте зробити точковий масаж. Проводять його легким натисканням пальця і ​​круговими рухами в напрямку годинникової стрілки. Стимулюйте три крапки. Це улоговинка між основою носа і верхньою губою, точка на мізинці біля нігтя з боку, де розташований безіменний палець і крапка на бічній поверхні великого пальця на нозі, біля внутрішньої сторони нігтя.
  4. Якщо у вас постійно знижений тиск, підніміть його помірними фізичними навантаженнями. Здійснюйте щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі. А вранці приймайте контрастний душ.
  5. Підвищити тиск в домашніх умовах ви можете, приймаючи самостійно приготовані відвари з лікарських трав. 10 г трави безсмертника заваріть у склянці окропу. Дочекайтеся остигання і відфільтруйте відвар. Приймайте на голодний шлунок по 30 крапель двічі протягом дня перед їдою.
  6. У рівних кількостях змішайте омелу, глід і грицики. Чайну ложку збору заваріть у склянці окропу і настоюйте 12 годин. Випивайте натщесерце щоранку при відсутності протипоказань.
  7. Дві не очищені цибулини і 100 г цукру залийте літром води. Протягом чверті години варіть на невеликому вогні. Злийте відвар і випивайте по половині склянки протягом дня.
  8. Для того щоб не просто підвищити тиск, але постійно тримати його під контролем, пийте більше води і виключіть з раціону часник. Він значно знижує тиск. Приймайте їжу кілька разів протягом дня невеликими порціями. Спіть не менше 8 годин на добу.