Як підвищити вірогідність вагітності

Як підвищити вірогідність вагітності

Проблеми зачаття у пар, які планують дитину, зустрічаються в кожному десятому випадку. Слід пам’ятати, що процеси, що відбуваються в період вагітності, складно контролювати. Однак існують способи, що збільшують можливість завагітніти.

Інструкція

  1. Визначте дні овуляції. Вагітність настає протягом 2-3 днів овуляції. Один з надійних методів — це тест Clear Plan, що визначає концентрацію в сечі лютеїнізуючого гормону. Він з точністю до години може повідомити про те, що овуляція відбудеться через 23-36 годин.
  2. Харчування пари має бути збалансованим. Дієти негативно позначаються на змісті гормонів в крові.
  3. У дуже худих і повних жінок і чоловіків можуть виникнути проблеми із зачаттям. Врегулюють свою вагу за 2-3 місяці до планованого терміну.
  4. Виключіть з раціону солодкі та борошняні страви. Цукор стимулює вироблення адреналіну, який в свою чергу блокує вироблення прогестерону. Прогестерон готує порожнину матки до зачаття.
  5. Не приймайте анальгетики під час овуляції, оскільки вони знижують рівень простагландинів. Відмовтеся від антибіотиків. Препарати побутової хімії також погано впливають на ймовірність вагітності.
  6. Зменшує вірогідність зачаття куріння, так як відбувається зниження естрадіолу в крові.
  7. Вибір правильної пози для статевого акту підкаже вам, як підвищити ймовірність вагітності. Класична поза (чоловік зверху) сприяє досягненню сперматозоїдами шийки матки. При загині матки створюється механічне перешкоду проходженню сперми в матку, тому таким парам рекомендується поза «чоловік позаду».
  8. Перед статевим актом можна спринцювати содовим розчином (1 чайна ложка на один літр води), що сприяє продовженню рухливості сперматозоїдів.
  9. Приймайте полівітамінний комплекс, що містить фолієву кислоту за 2 місяці до вагітності. Це допоможе вам наситити організм вітаміном В9, вкрай необхідним для нормального розвитку майбутнього плода.
  10. Уникайте стресів. Вчені вивели статистичну закономірність між психологічними навантаженнями і ймовірністю завагітніти.