Як підвищити знижену температуру

Як підвищити знижену температуру

Температура тіла є важливим показником стану організму. Підвищена говорить про те, що людина бореться з інфекцією, йде адекватна імунна реакція організму. Але буває так, що температура тіла опускається так 34-35 ° С і людина відчуває занепад сил.

Інструкція

  1. Дійсно, знижена температура (її ще називають субфебрильной) при простудних захворюваннях вимотує організм набагато більше, ніж висока. Людина відчуває занепад сил, сильну втому і втрачає будь-яку працездатність. При підвищеній температурі можна прийняти медикаменти, які швидко подіють, а як підвищити знижену?

    Запам’ятайте, що низька температура буває у людей, імунна система яких не в порядку. Тобто, щоб уникнути пониження в небезпечні для здоров’я періоди, вживайте продукти, які містять достатню кількість вітамінів, більше відпочивайте і не перевтомлюйтеся.
  2. Якщо така проблема вже виникла, виконуйте наступні вказівки.

    Відвідайте лікаря (або викличте додому) — температура нижче норми може свідчити про те, що ви не до кінця долікували минулі хвороби. А можливо, у вас знижений рівень гемоглобіну в крові, порушені функції щитовидки або інших залоз. Вам доведеться здати необхідні аналізи і, якщо хвороба виявиться, виконувати розпорядження доктора.
  3. Якщо хвороб у вас не знайшли, а після відвідин медичного закладу температура так і не підвищилася, вам доведеться змінити спосіб життя. Займайтеся активним спортом (без перенавантажень), дотримуйте головні принципи здорового харчування (відмовтеся від алкоголю, введіть в раціон достатню кількість вітамінів).
  4. Так як медичних препаратів для того, щоб підняти температуру тіла не існує, при виникненні такої проблеми можна застосувати засоби нетрадиційної медицини. Так як знижена температура пов’язана з розладом периферичної системи, корисним буде зайнятися східними єдиноборствами або лікувальної йогою — це повинно дати очікуваний результат.

    Якщо ви професійно займаєтеся спортом, то низька температура — це нормальне для організму явище. І задаватися питанням, як підвищити її, не має сенсу.