Як пити морквяний сік

Як пити морквяний сік

Свіжовичавлений морквяний сік допомагає поліпшити зір, відновлює імунітет, поповнює організм людини вітамінами. Він особливо корисний жінкам: піклується про моторної функції кишечника, очищає особа та зміцнює волосся. Секрет морквяного соку — у високому вмісті в ньому каротину, вітаміну Е, фосфору і заліза, магнію і калію, мікроелементів. Але щоб такий сік пішов на користь, а не на шкоду, потрібно знати декілька правил.

Інструкція

  1. Свіжовичавлений сік потрібно пити відразу ж, максимум — через годину після його приготування.
  2. Краще всього пити морквяний сік натщесерце і — з додаванням ложки сметани або вершків: організм так зможе цей сік засвоїти повністю.
  3. Після того, як ви випили сік, протягом наступної години не їжте нічого, що містить концентрований цукор, крохмаль, борошно, будь-які вуглеводи.
  4. Якщо у вас печія, стакан морквяного соку допоможе впоратися з порушенням кислотно-лужної рівноваги. Якщо у вас запалення ясен, стоматит, ангіна, зняти біль допоможе полоскання рота і горла теплим морквяним соком. Перші ознаки застуди зникнуть, якщо будете пити морквяний сік з додаванням ложки меду. Для очищення стінок судин від холестерину половину склянки морквяного соку змішуйте з такою ж кількістю соку бурякового.
  5. Ні в якому разі не слухайте рекомендації випивати в день по 3-4 л морквяного соку: це призведе до хвороби печінки. Допустимий максимум щоденного споживання свіжовичавленого морквяного соку — 500 мл (а краще — тільки 250 мл).

Зверніть увагу

Якщо протягом 20 днів випивати по 1 склянці морквяного соку, на вашому обличчі з’явиться рум’янець.

Морквяний сік корисно пити тим, у кого знижена функція щитовидної залози, є атеросклероз, інфаркт міокарда, безпліддя, дерматит, екзема, сечокам’яна хвороба.

Корисні поради

Якщо у вас темні або руде волосся, на 15 хвилин накладіть морквяний сік на волосся: така маска відновить структуру волосяних коренів і обмежить їх випадання.