Як пити сік буряка

Як пити сік буряка

Буряк має незвичайну харчову цінність. У ній містяться органічні кислоти, білки, мікроелементи і вітаміни. Буряк регулює процес кровотворення, знижує артеріальний тиск, покращує роботу печінки і кишечника, володіє сечогінною і протизапальною властивостями. Не меншу користь несе в собі і буряковий сік.

Інструкція

  1. Буряковий сік є доступним кожному цілющим напоєм, перевіреним часом. Його здатність покращувати обмін речовин, підвищувати гемоглобін, нормалізувалася склад крові і благотворно впливати на роботу нирок давно відома народній медицині. Сік застосовується при застуді і ангіні, при хворобах нирок і гастриті. Не менш цінним він є і для людей, які страждають ендокринологічними захворюваннями, тому що містить у своєму складі велику кількість йоду.
  2. Буряковий сік ніколи не п’ють нерозбавленим, так як в чистому вигляді він важко переноситься організмом. Змішуйте його з іншими соками, наприклад, з морквяним або журавлинним. У період звикання організму співвідношення соків має бути не більше, ніж 1:10 (одна частина бурякового, 10 частин іншого соку). Якщо ви добре переносите лікування, можете поступово довести пропорцію до 1:1. При поганій переносимості соку кінцеве співвідношення має бути 1:4.
  3. Пийте натщесерце по 50 мл розведеного бурякового соку, якщо ви страждаєте запорами. При спазмах судин і гіпертонічної хвороби приймайте по 30 мл соку за раз. Дане засіб ефективний і при одноразовому вживанні в міру необхідності, але стійке поліпшення самопочуття відбудеться тільки після курсового лікування (не менше двох тижнів). Додайте до розбавленому соку трохи меду (чайна ложка на 100 мл) — вийде відмінний заспокійливе ліки. При анемії пийте буряковий сік з додаванням апельсинового, вітамін С допоможе залозу засвоїтися.
  4. Пийте буряковий сік для очищення організму від токсинів і шлаків (по 30 мл тричі на день). Особливо ефективним він буде для людей, які бажають скинути вагу. Для цих же цілей можна робити коктейль із соків буряка, моркви і огірка. Він покращує травлення і сприятливо впливає на систему виділення організму.

Зверніть увагу

Передозування бурякового соку може викликати запаморочення, нудоту і діарею. Слідкуйте, щоб добова кількість напою не перевищувала 100 мл.