Як пити зелений чай

Як пити зелений чай

Чай є цілющим напоєм, стимулюючим життєдіяльність всього організму, підвищує працездатність і усуває втому. Чаю підвладне оздоровлення організму і поліпшення обмінних процесів.

Інструкція

  1. З усіх видів чаю саме зеленому більшою мірою належать цілющі властивості: він здатний активізувати фізичну і розумову діяльність, позитивно діє на функцію серця, а також викликає затримку в організмі вітаміну С, що ще більше посилює його антиоксидантні властивості. Більше того, зелений чай нейтралізує шкідливий вплив випромінювань від побутової техніки.

    Існує думка, що щоденне вживання до 10-ти чашок чаю, на 25-30% знижує ймовірність виникнення різних пухлин. Цей напій стримує старіння організму і продовжує життя. Залежно від способу вживання чай може чинити на організм саме різне дію.
  2. Найбільш підходящим часом для чаю вважаються перерви між прийомами їжі. Тоді компоненти чаю не вступають у взаємодію з вмістом шлунка і організм отримує дійсну користь у вигляді йоду, калію, міді, вітамінів С, В1, В2, РР, К, що містяться в зеленому чаї. Ці речовини зміцнюють стінки судин і мають сильний антибактеріальну дію і дуже корисні як ранозагоювальний засіб при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки.
  3. Пити, необхідно тільки свіжозаварений чай, оскільки тільки в свіжому вигляді зберігаються вітаміни і здатність чаю адсорбувати з організму шкідливі речовини. Тому заварювати чай рекомендується на один раз.
  4. Не варто пити чай в поспіху як ліки для «вічної» молодості і здоров’я. Процес чаювання повинен доставляти справжнє задоволення. Набагато краще засвоюються невеликі порції чаю, тому чай необхідно не пити, а попивати невеликими ковтками.
  5. Зелений чай не рекомендується пити з десертом (тістечками, шоколадом і пр.), проте 1-2 чашки чаю з фініками, курагою, інжиром або родзинками сприяють накопиченню вітаміну С в нирках, печінці і селезінці, що значно покращує їх діяльність.

    Такий спосіб вживання чаю надає сприятливу дію на лімфатичну систему (очищає її), серцево-судинну.
  6. Середній по фортеці, теплий чай з лимоном, чорним перцем (на кінчику ножа) і медом (1-2 ч.л.) стимулює дихальну систему, надає потогінний і сечогінний дію.
  7. Додавання в зелений чай молока сприяє посиленню лактації, що дуже важливо для годуючих мам.
  8. Цілющі властивості чаю проявляються тільки при регулярному вживанні 6-8 чашок свіжого чаю в день. Тим не менш, варто враховувати свої індивідуальні особливості, оскільки перший час вживання чаю може викликати безсоння, ранкову слабкість, підвищену дратівливість і передчасну втому. Будь-яке оздоровчий засіб краще починати приймати з невеликої кількості, поступово довівши його до необхідного. Це дозволить уникнути небажаних наслідків, і в той же час буде надавати свою цілющу дію.