Як планувати вагітність чоловікові

Як планувати вагітність чоловікові

Постійні стреси і перевтоми, неправильне харчування, ненормований робочий день і погана екологія — всі ці фактори не сприяють зачаттю здорової дитини. У пресі і з екранів телевізора багато говориться про здоров’я майбутньої матері, а ось про батька дитини часто забувають.

Інструкція

  1. Жінку вчать берегти себе, своє здоров’я з малих років, тому що дівчинка народжується разом зі своїми яйцеклітинами, які протягом життя отримують ту ж навантаження, що й вона сама. Чоловічі статеві клітини — спермії — оновлюються в організмі кожні 67 днів, що, здавалося б, дозволяє розслабитися і не турбується ні про що. На жаль, якщо пара не може самостійно завагітніти і звертається до лікаря, приблизно в половині випадків проблеми з репродуктивним здоров’ям виявляються у чоловіка, а не у дружини.
  2. Чоловіча статева клітина повинна не тільки запліднити (тобто проникнувши крізь оболонку, потрапити в жіночу яйцеклітину, з’єднавши генетичні матеріали батьків), вона повинна попередньо дістатися до мети. А це дуже непросто. Саме для цього і потрібен сперматозоїду хвіст. Всі ці тонкі структури чоловічої статевої клітини дуже чутливі до різних надмірностей, наприклад, до зловживання спиртним і паління.
  3. Перше, що може зробити чоловік, який готується стати батьком — кинути курити. Також він повинен постаратися трохи скинути вагу — жирова тканина, особливо в черевній області, сама по собі здатна продукувати гормони жіночого типу, що знизить активність сперматозоїдів. Чоловік повинен більше уваги приділити занять спортом — вони сприяють збільшенню ендорфінів і тестостерону в організмі, що позитивно впливає на потенцію. Потрібно стежити за тим, щоб пахова область не перегрівалася — в лазні або при носінні дуже тісної білизни, так як для нормального розвитку повноцінних сперміїв необхідна температура нижча за температуру тіла.
  4. На цьому ж етапі необхідно здати аналізи на поширені інфекції, щоб у разі позитивних результатів був час пролікуватися. Потрібно відвідати лікарів-фахівців, якщо ви спостерігаєтеся у когось із них з приводу хронічних захворювань.
  5. Але навіть якщо будуть виявлені якісь проблемні моменти — не впадайте у відчай! Іноді буває достатньо приймати протягом місяця або двох вітаміни, а іноді — просто трохи переглянути спосіб життя для того, щоб все вийшло.