Як побороти комплекси

Як побороти комплекси

Комплекси — це ті внутрішні обмеження і рамки, в які ми самі себе заганяємо. Багато хто з них — родом з дитинства, коли нам були навіяні деякі безглузді заборони і поняття про неіснуючі недоліки зовнішності. Людині, не надто впевненого в собі, вони здатні значно ускладнити життя. Для того щоб повністю зрозуміти її сенс і відчути смак, необхідно побороти ті комплекси, які заважають цьому.

Інструкція

  1. Припиніть пред’являти нездійсненні вимоги до своєї зовнішності. Прийміть спокійно думка, що ви — звичайна людина зі всіма недоліками. І найголовніше, усвідомте, що більшості людей з вашого оточення вони не помітні і надмірно турбують тільки вас. При бажанні, практично будь вилучили у зовнішності легко виправити правильно підібраною одягом, зачіскою або макіяжем.
  2. Не пов’язуйте свої життєві негаразди та невдачі зі своїми комплексами. Проаналізуйте їх, і ви зрозумієте, що їх можна пояснити не тим, що у вас задовгий ніс або на стегнах скупчилися зайві кілограми, а тим, що десь ви просто недостатньо опрацювали питання, не дуже постаралися, не приділили достатньо часу або уваги.
  3. Розкажіть про свої сумніви в собі близькій людині, об’єктивно і розташованому до вас. Попросіть його розповісти вам, як вас бачать і сприймають оточуючі. Ви здивуєтеся, але ті проблеми, які ви собі вигадали, не є такими для ваших близьких або друзів. Швидше за все, вам порадять більше любити себе і вірити у свої сили. Для того, щоб це було легше зробити, оточуйте себе доброзичливими людьми, не страждають подібними комплексами. Вони не мають їх самі, і не будуть вселяти їх вам.
  4. Попрацюйте над собою — спробуйте діяти від протилежного. Якщо ви сором’язливі і завжди боялися залучати до себе увагу, спробуйте стати душею компанії. Якщо вам завжди здавалося, що вам нема чого сказати, і ви не цікаві оточуючим, знайдіть собі цікаве заняття і вам завжди буде про що розповісти своїм друзям і знайомим. Звичайно, з першого разу це може не вийти, але головне, що ви почали діяти і відкривати людям свою справжню сутність і більше ніщо не зможе перешкодити вам насолоджуватися життям повною мірою.