Як побороти невроз

Як побороти невроз

Невроз — це прикордонне з нормою психічний стан, викликаний психологічними причинами. Зазвичай він виникає у зв’язку зі складною життєвою ситуацією. Хворіють неврозами люди, що володіють негнучким характером, погано адаптуються в суспільстві. Побороти невроз — складне завдання, вирішити яку найчастіше під силу лише висококваліфікованим фахівцям-медком. «Як допомогти хворому?» — Це питання часто задають близькі люди невротика?

Інструкція

  1. Зверніться до лікаря. Лікарські засоби при лікуванні неврозу не мають вирішального значення, але вони сприяють зменшенню депресії, тривоги, усувають безсоння, вирішують проблеми з травним трактом і інші неприємні симптоми. А основний спосіб боротьби з неврозом — психотерапія.
  2. Наполягайте на відвідуванні психотерапевта. Неврози можуть тривати по кілька років. За цей час людина помітно змінюється — набуває невластиві йому раніше риси — замкнутість, агресивність або пасивність. Тривалий перебіг хвороби обумовлено знаходженням хворого в тому середовищі, яке викликала невроз і продовжує його поглиблювати. І до тих пір, поки проблема, яка стала каталізатором психічних змін, не буде вирішена або не зникне з життя пацієнта — він не вилікується. Психотерапія в такому випадку повинна допомогти пацієнтові навчитися налагоджувати відносини з людьми, усвідомлювати свої проблеми і змінювати ставлення до себе й іншим людям. Поки внутрішній конфлікт хворого неврозом не буде вирішене — лікування не відбудеться.
  3. Допоможіть хворому неврозом. Близькі люди також повинні допомагати йому набути впевненості в собі. Невротик — людина недовірлива і переляканий. Переконати його дуже складно. Кожен день в його свідомості все більше зміцнюється думка, що навколо вороги — брехливі, підступні та егоїстичні люди. Потрібно мати дуже багато терпіння, щоб продовжувати спілкуватися з хворим неврозом. Інша проблема в тому, що сам невротик може почати здійснювати такі вчинки, які можна охарактеризувати як антигромадські, егоїстичні й аморальні. Це відбувається тому, що він прагне відповідати своєму спотвореного бачення світу — йому здається, що всі люди так і роблять.
  4. Посприяють зміни способу життя хворого неврозом людини. Для лікування йому, можливо, буде необхідно змінити роботу, переїхати в іншу місцевість, поміняти оточення. Зробити це складно, але дуже важливо. Такі зміни подіють благотворно через те, що з життя невротика зникне фактор, що стимулює його хвороба. І іноді цього дія стає вирішальним у його лікуванні.