Як побороти скромність

Як побороти скромність

Багато людей через їх надто сильною скромності мають проблеми при спілкуванні навіть з близькими людьми. На святах вони в основному відсиджуватися в куточку, ні з ким не спілкуючись і не беручи участі у веселощах. Якщо є можливість, то, швидше за все, сором’язлива людина і зовсім постарається пропустити цю подію. Через це іноді навіть близькі люди можуть прийняти скромної людини за зарозумілого — з плином часу він взагалі перестає спілкуватися з близькими. Існує досить багато методик, за допомогою яких ви можете допомогти собі і перестати боятися навколишнього світу.

Інструкція

  1. Спочатку необхідно розпочати з ухвалення того факту, що ви скромна людина. Немає нічого поганого в тому, що у вас не виходить відразу придумати заперечення на чиюсь дурний жарт. Ви володієте багатьма іншими перевагами, саме на них і слід сфокусуватися.
  2. Коли спілкуєтеся з людиною, постарайтеся приділяти йому більше уваги. Послухайте те, що говорять навколишні люди. Не бійтеся задавати уточнюючі питання, наприклад «що вам найбільше сподобалося в цьому» або «що ви маєте на увазі, коли говорите про …». Люди люблять, коли їх думкою цікавляться, але не забувайте про те, щоб висловлювати свою думку. Це перевірений спосіб для підтримки будь-якої розмови, і цю здатність ви в силах реалізувати.
  3. Спробуйте стати ініціатором невеликих розмов. Зробити це досить просто, наприклад, коли ви купуєте журнал в магазині, не йдіть відразу від каси, постарайтеся зробити комплімент продавцеві, запитаєте про погоду і так далі. У той же час ви можете похвалити собаку своєї подруги, це їй точно сподобається. Такими швидкоплинними фразами ви створюєте позитивне враження про себе.
  4. Постарайтеся зосередитися на проблемах близьких людей, якщо ви можете чимось допомогти. Ви й не помітите того, як перестанете соромитися, вам просто не залишиться часу для остраху.
  5. Ні в якому разі не відмовляйтеся від пропозиції друзів посидіти разом. Завжди будьте самим собою, якщо вас запрошують, то це означає, що ви їм цікаві.
  6. Навчіться спокійно реагувати, коли хто-небудь відмовить вам. Бувають випадки, що людина не захоче з вами розмовляти і не реагує на ваші спроби почати розмову. Замість того щоб злитися і вступати в перепалку з цією людиною, поясніть оточуючим, що в нього поганий настрій або він просто грубіян.
  7. Спробуйте виконати наступні вправу: прогуляйтеся в громадському місці, де багато людей. А потім постарайтеся з ким-небудь заговорити. Пам’ятайте про те, що вам не потрібно заводити дружбу зі співрозмовником, ви просто хочете розговорити цієї людини. Спробуйте запитати його про новини, про події у вашому районі або про погоду.