Як почати підгодовувати


 

Грудне молоко забезпечує дитину всіма необхідними корисними речовинами. Коли малюк підростає, збільшуються і потреби дитячого організму, які мамине молоко вже не може повністю задовольнити. Тому приблизно у віці чотирьох-п’яти місяців необхідно вводити прикорм.


Інструкція

  1. Вводите прикорм поступово: спочатку соки, пюре з овочів і фруктів, сир, потім каші і м’ясо. Годуйте малюка потроху, почніть з одного-двох чайних ложок і протягом тижня доведіть до повної порції.
  2. Прикорм краще давати перед годуванням грудьми. Свіжі соки — відмінні джерела вітамінів. Коли малюк звикне до соків, спробуйте пригостити його пюре і кашею. Будьте терплячі, не поспішайте. Організм дитини тільки формується, і занадто активне введення в звичне дитяче меню нових продуктів може викликати алергію або різні неприємності в кишечнику і шлунку.
  3. З чотирьох місяців доповніть раціон дитини жовтком відвареного круто яйця. Будьте обережні, він може викликати алергічну реакцію.
  4. Приблизно з п’яти місяців познайомте малюка з кашами. Робіть каші будинку або купуйте готові в магазині. Для початку запропонуйте малюкові рисову або гречану кашу, пізніше запропонуйте кукурудзяну і вівсяну.
  5. Якщо дитині не подобається нова їжа, він вередує і випльовує частування, не наполягайте. Спробуйте дати йому пюре з іншого фрукта чи овоча, а гречану кашу замінити рисової. В цьому немає нічого страшного, у дитини теж можуть бути свої смакові уподобання.
  6. До шести місяців малюк повинен отримувати прикорм два рази в день. Між прикорму повинно бути годування грудьми або молочною сумішшю. До дев’яти місяців дитяче меню має бути більш різноманітним. Давайте дитині каші, супи на бульйоні, овочеве і м’ясне пюре, сир або кефір. Готове м’ясне пюре можна змішати з картоплею або іншими овочами.
  7. З дев’яти-десяти місяців починайте готувати малюкові фрикадельки і парові котлети. До одного року давайте дитині деякі страви з загального сімейного столу: супи, картопляне пюре, м’ясо і рибу на пару, хліб, свіжі фрукти і овочі.