Як почати спілкуватися з людьми


 

Спілкування — це одна з найважливіших потреб людини. Проблеми в цій сфері відчувають безліч людей. Причини цих проблем досить різноманітні, і щоб все ж почати спілкуватися з оточуючими, слід з’ясувати причину вашого невміння або небажання це робити.



Інструкція

  1. Одна з найпоширеніших людських фобій — страх відкритися незнайомій людині. Схильних йому людей зазвичай називають сором’язливий, сором’язливими і невпевненими у собі. Цей страх може бути як вродженою рисою вашого характеру, так і набутою особливістю. В обох випадках захисні психічні реакції вашого організму не дають вам повноцінно висловити свої почуття та емоції, «замикають» їх усередині. З часом психологічні проблеми такого закритого людини здатні посилюватися. Однак цей розлад досить успішно долається за допомогою психолога і тренінгів особистісного зростання.
  2. Друга причина того, що деякі особистості не здатні повноцінно спілкуватися — нерозуміння мотивів і настрої людей. Людина губиться, почувши незрозуміле бурканье, і починає уникати спілкування. Таких пацієнтів психологи вчать правильно інтерпретувати міміку, жести, манери інших людей, а також допомагають навчитися терпимо ставитися до особливостей різних представників суспільства.
  3. У частині випадків причиною небажання спілкуватися є неврастенія. Якщо людина багато і напружено працює, і його виснажують якісь проблеми, він приходить в стан слабкості і дратівливості. Основне лікування такого синдрому полягає в повноцінному відпочинку протягом 3-4 тижнів. В цей час бажано кудись поїхати, змінити обстановку. Але якщо причина неврастенії криється у внутрішньому психологічному конфлікті, такій людині потрібна допомога психотерапевта.
  4. Якщо ваші проблеми в спілкуванні відбуваються не через страхи або хвороби, спробуйте прислухатися до деяких порад психологів. Не будьте егоїстичні і не намагайтеся у розмові постійно перехоплювати ініціативу. Агресивна манера спілкування позбавляє співрозмовника можливості висловлюватися, але й вас теж слухати не будуть. Щоб спілкування приносило користь, воно має йти у формі діалогу, а не монологу. Заохочуйте співрозмовника висловлювати свою думку і уважно його слухайте. У міру необхідності включайтеся в розмову, але не перебивайте на середині речення, навіть якщо людина замовк. Не намагайтеся продовжувати замість нього — це може його образити чи збити з думки.