Як почати спілкуватися

Як почати спілкуватися

Спілкування з іншими людьми необхідно нам як повітря, це одна з найважливіших потреб особистості. Але як часто ця «розкіш» здається абсолютно недоступною з багатьох причин, головна з яких — банальне невміння встановлювати перший контакт і зав’язувати знайомство. Однак при деякому завзятості ця проблема успішно вирішується. Важливо тільки знати деякі прийоми правильного спілкування.

Інструкція

  1. Перш ніж починати долати свою сором’язливість, варто розібратися, в чому для вас полягає основна проблема. На думку психологів, труднощі у спілкуванні в більшості випадків пов’язані з внутрішніми страхами і невпевненістю в собі. Страх недоброзичливого ставлення, відчуття чужої переваги, власні комплекси — все це може повністю паралізувати будь-які здібності до природного спілкування. Людина губиться при знайомстві, не знає, як підтримати розмову і в підсумку відмовляється від будь-яких контактів, аби не відчувати себе повним невдахою.

    Спробуйте зрозуміти, що турбує саме вас: сумніви у своїй привабливості, невміння вільно говорити, страх бути відкинутим або щось ще. Для більшої об’єктивності випишіть виявлені перешкоди на аркуш паперу. Уважно перечитайте вийшов список, при необхідності внесіть корективи та доповнення. Сенс цього кроку полягає в тому, щоб усвідомити свої страхи, побачити їх з боку і зрозуміти, що вони цілком переборні.
  2. Після відповідної психологічної підготовки можна переходити до практики спілкування. Якщо ви соромитеся своєї зовнішності або голосу, розслабтеся. Щоб бути приємним співбесідником, не потрібно мати модельну фігуру і класичні риси обличчя. Набагато важливіше вміти слухати і співпереживати. Якщо турбуєтеся, що вам нічого буде сказати в розмові, підготуйте заздалегідь кілька нейтральних тем, на які ви можете говорити без утруднень. Прорепетируйте подумки майбутній діалог.
  3. Почати спілкуватися з будь-якою людиною дуже легко. Щоб встановити перший контакт, досить просто щиро посміхнутися і привітати партнера. Тепла відкрита посмішка справді творить чудеса. Вона допоможе вашому майбутньому співрозмовнику звернути на вас увагу і зрозуміти, що ви до нього доброзичливо налаштовані.
  4. Тема першої розмови ніякого особливого значення не має, якщо тільки це не ділова зустріч. Але якщо ви побоюєтеся, що людині буде не цікаво з вами говорити, скористайтесь заздалегідь продуманої інформацією або просто запитайте його про нього самого. Кожному приємно щиру увагу до своєї персони, тому ваші люб’язні питання будуть прийняті доброзичливо. Звичайно, не слід при першому знайомстві стосуватися занадто особистих або «гострих», спірних тем. Просто заговорите про те, що може бути цікаво вашому новому знайомому: його робота, його хобі і захоплення, його думка про якусь подію чи явище.
  5. Для того щоб сприйматися приємним співрозмовником, набагато важливіше вміти слухати, ніж говорити самому. Тому коли ваш розмова вже зав’язався, не намагайтеся вивалити на партнера всю наявну у вас інформацію з обговорюваного питання. Все, що від вас потрібно, це слухати з зацікавленим виглядом, кивати і час від часу вставляти короткі репліки.
  6. Не забувайте давати емоційну зворотний зв’язок: посміхайтеся, проявляйте зацікавленість, підкріплюйте емоції жестами. Ваше обличчя під час розмови в жодному разі не повинне бути схожим на байдужу індіанську маску.
  7. І ще один маленький, але дуже важливий секрет успішного знайомства. Якщо вам сподобався розмова або ви хочете продовжити спілкування з цією людиною в майбутньому, скажіть йому про це. Скажіть, що ви отримали задоволення від бесіди і будете раді повернутися до неї ще раз. Таке завершення першого контакту завжди дуже сприяє до людини і викликає бажання продовжити знайомство.