Як почати вірити людям


 

Після того, як вас обдурили чи зрадили, ви станете насторожено ставитися до будь-яких обіцянок, перестанете ділитися з оточуючими своїми проблемами і радощами, можете замкнутися і перестати отримувати задоволення від спілкування.


Інструкція

  1. Проаналізуйте ситуації, які стали причиною втрати віри в людей. Не зациклюйтеся на пошуку причин, так як навряд чи вам вдасться дізнатися справжні мотиви вчинків інших людей. Сприймайте минулий досвід як хороший урок і вчіться витягувати з нього позитивні результати — можливо, вам вдасться виробити власну стратегію підстраховки, яка допоможе вам навчитися вірити людям.
  2. Визнайте за собою право на помилку, адже довіряючи людям, ви йдете на ризик і припускаєте настання певних втрат. Не бійтеся ризикувати, навчитеся сприймати програш як щось неминуче — тоді почати довіряти людям буде простіше.
  3. Відпустіть минуле, не тримайтеся за негативний досвід, переживіть його і забудьте. Будь страх заважає людині розвиватися і рухатися далі, тому залишайте в минулому всі невдачі, пережиті негативні емоції.
        
  4. Зверніться по допомогу до фахівця. Робота з психологом допоможе вам визначити, чи була причиною вашого страху ситуація з дитинства або ви перестали довіряти людям вже в свідомому віці. Для боротьби з комплексами, що викликають замкнутість, агресивність і тотальна недовіра, існує кілька ефективних психологічних методик — ви можете попрацювати в групі, займатися з психологом індивідуально.
  5. Будьте впевнені в собі — якщо ви володієте ситуацією, то будь-який обман не завдасть значної шкоди. Для цього постарайтеся стати професіоналом своєї справи — ви зможете швидко і оперативно відреагувати на зміну обставин, викликаних чиїмось обманом. У любовних справах ведіть себе більш впевнено, намагайтеся не ідеалізувати людину, з якою ви зустрічаєтеся або живете, визнайте за ним і за собою право на помилку.
        
  6. Дайте собі час — щоб пережити будь-яку несправедливу ситуацію, потрібен час. Якщо недовіру до людей не можна назвати вашої особистої особливістю, то рано чи пізно ви почнете ставитися до життя як і раніше — станете з оптимізмом дивитися в майбутнє. Від обережності, яка залишиться, позбавляйтеся поступово, і не переживайте, якщо певна частка невіри залишиться — це розумний страх, часто продиктований інстинктом самозбереження.