Як почати займатися боксом

Як почати займатися боксом

У наші неспокійні дні захистити себе і своїх близьких від кримінальних елементів — непросте завдання. Ви можете виявитися абсолютно один проти зграї хуліганів, і розраховувати доведеться тільки на себе. Почати займатися боксом — це не тільки підтримувати себе в хорошій фізичній формі, але і відмінний спосіб постояти за себе.

Інструкція

  1. Для початку Вам слід знайти хорошого тренера. Завдання тільки здається простою, але насправді вона не з легких. Від того, на скільки кваліфікованим буде тренер, якого ви оберете, буде залежати не тільки прогрес в тренуваннях, але і ваше здоров’я, тому що бокс дуже травмонебезпечний вид спорту.
  2. Хороший тренер повинен володіти умінням донести свої знання до своїх учнів, не дратуватися і не кричати на вас, коли щось не виходить. Як правило, колишні боксери, які завершили свою кар’єру на великому ринзі, йдуть у тренерську роботу. Вибираючи тренера, запитаєте у нього, яких успіхів досяг особисто він сам, скільки років викладає, яких успіхів досягли його учні. Відповіді на дані питання будуть служити вам індикаторами, почати займатися боксом в даній секції або ж шукати іншу.
  3. Якщо ви з яких-небудь причин не можете знайти тренера, то почніть займатися боксом самостійно. Для цього вам необхідно наочне приладдя, яке можна купити в найближчому книжковому магазині. Вибираючи самовчитель з боксу, дивіться на те, хто його написав. Бажано, щоб це була людина, за плечима якого є роки тренерської роботи. Після детального прочитання допомоги, приступайте до тренувань. Але необхідно пам’ятати, що ні якої самовчитель не замінить роботи в спортивному залі з реальним тренером.
  4. Купуйте необхідний інвентар, який полегшить тренувальний процес і дозволить захистити вразливі частини тіла від ударів. По-перше, це боксерські рукавички (бажано 10 унцій) і бинти, які захистять ваші руки і кісточки пальців. Бинти бажано купувати трохи тягнуться, зручніше буде намотувати. Також вам знадобитися шолом і капа. Шолом допоможе захистити брови і голову від можливих розсічень, а капа — щелепа і ваші зуби. Тренуватися бажано у вільній спортивному одязі і в спеціальному взутті — боксерках — яка захистить ваш голеностоп від вивихів.
  5. Успіхів у ваших починаннях і пам’ятайте східну мудрість — дорогу здолає той, хто йде.