Як почати життя в 40 років


 

Почати життя заново — свого роду мистецтво, і опанувати їм варто навіть коли все добре. Сорок років, на думку психологів, якийсь рубіж, який найчастіше пов’язаний з кризою середнього віку. Це нелегкий час, коли як ніколи важливо оволодіти мистецтвом «почати життя з чистого аркуша».


Інструкція

  1. Як правило, починати жити заново доводиться на уламках колишнього, коли необхідно вибратися з глухого кута. Сорок років — вік переоцінки себе. Період підбиття підсумків, підрахунку невдач і успіхів, здобутків і втрат, реалізованості в сім’ї і на роботі. І якщо така «ревізія» закінчується невтішно — не варто зневірятися. Значить, саме час згадати афоризм з фільму «Москва сльозам не вірить» — «У сорок років життя тільки починається».
  2. Починайте з змін в собі. Перш за все, перестаньте себе жаліти і думати, що таких безліч, тому зі своїми талантами і проблемами ви нікому не потрібні. Немає двох однакових людей. Не затребувані ви до того часу, поки не будете цікаві себе. Тому геть сумніви, підмогою повинні стати оптимізм і позитивне мислення.
  3. Переможете інерцію і внутрішню втому, відчуйте бажання і ентузіазм У душі немає віку, і у сорокарічного людини вона як і раніше молода. Але організм має властивість старіти. Щоб уповільнити цей процес, займіться спортом, запишіться до групи йоги, ведіть активний спосіб життя, щодня збільшуючи навантаження. Це допоможе не тільки тримати себе в постійному тонусі, але і впоратися із сумними думками про власну неспроможність або наближення старості. Згадайте мудру приказку «У здоровому тілі — здоровий дух».
  4. Відмовтеся від шкідливих звичок (якщо вони у вас є). І почуття гордості: «Я все можу!» Допоможе впоратися з усіма труднощами.
  5. Обов’язково втілити в життя хоча б одну свою заповітну мрію. Наприклад, вивчіть китайську мову, навчитеся керувати автомобілем або відвідайте Венецію. Це не тільки підбадьорить і доставить вам задоволення, але і допоможе знайти нових друзів за інтересами.
  6. Не концентруйтеся на проблемах або хворобах. Піклуйтеся про себе і якість свого життя. Скажіть: «Ні» депресії. І головне — пам’ятайте, що життя у вас тільки одна, іншої не буде. І тільки ви самі можете стати її творцем.