Як починати підгодовувати дитину


 

Проблема першого прикорму — одна з найголовніших для молодих мам. Вони починають читати літературу, вивчати вітчизняні та імпортні схеми введення в дитячий раціон нових продуктів, обговорювати з подругами та родичами різні рекомендації і перебувають в пошуках ідеального прикорму. З трьох місяців дитині потрібне додаткове харчування. Завдяки прикорму він отримує мінеральні солі, вітаміни, жири, рослинні волокна та інші корисні речовини, необхідні для нормального розвитку і зростання. Крім того, знайомство з новими продуктами закладає у малюка правильну смакову орієнтацію, він вчиться жувати, користуватися ложкою і чашкою.



Інструкція

  1. Перш ніж вводити в раціон дитини новий продукт, обов’язково врахуйте стан його здоров’я.
  2. З двох місяців малюку можна давати фруктові та овочеві відвари. Починати необхідно з п’яти крапель і поступово збільшувати дозу до п’ятдесяти мілілітрів на день.
  3. У чотири місяці вводять соки: яблучний, морквяний, вишневий і чорносмородиновий. Їх необхідно давати по кілька крапель, щодня збільшуючи дозу. Яблучний сік має низьку кислотність і поліпшує діяльність органів травлення. Морквяний є джерелом каротину, підвищує опірність організму до інфекцій, а сік чорної смородини дуже багатий вітаміном С.
  4. У п’ять місяців дитину можна підгодовувати кашами. Вони є важливим джерелом вуглеводів. Краще почати з рисової або гречаної. Рис містить багато крохмалю, а гречка — вітамінів і мінеральних речовин. Коли малюк звикне до одного з видів каш, потрібно готувати каші-асорті, які містять одночасно кілька круп.
  5. В цей же час вводите в раціон харчування крихти картопляне пюре. За консистенцією воно повинно нагадувати рідку сметану. Потім поступово давайте інші овочі: цвітну і білокачанну капусту, кабачки, гарбуз, моркву. Почніть давати овочеве пюре з однієї чайної ложечки і уважно стежте за реакцією малюка. Підгодовувати краще в першій половині дня, тоді у вас буде достатньо часу, щоб поспостерігати за дитиною. До семи місяців в овочеве пюре можна додавати яєчний жовток.
  6. Поступово привчайте дитину до м’ясного пюре і печінки. Використовуйте нежирні сорти яловичини, телятини, кролика. Рибу рекомендується давати Малше у віці дев’яти місяців. Пам’ятайте, що морепродукти часто викликають алергічні реакції.
  7. Кисломолочні продукти повинні бути приготовлені спеціально для дитячого харчування. Йогурти, які продаються в магазині, не можна застосовувати для харчування дитини до одного року. У більшість з них додані консерванти, згущувачі та підсилювачі смаку. Найкращим кисломолочним продуктом для малюка є звичайний кефір і ацидофільне молоко. Використовуйте для харчування дитини тільки свіжоприготовлену їжу.