Як почистити авокадо

Як почистити авокадо

Міститься у великій кількості в авокадо вітамін Е діє, як сильний антиоксидант, що дуже корисно нашому організму. Проте слід пам’ятати, що фрукт дуже калорійний, тому споживання корисного фрукта треба поєднувати з фізичними вправами. Крім цього вітаміни та жири авокадо зв’язують вологу, живлять і зміцнюють шкіру, що дозволяє застосовувати авокадо і в косметиці.

Інструкція

  1. Розріжте плід гострим ножем рівно посередині, роблячи надріз до самої кісточки.
  2. Двома руками візьміть дві половинки фрукта і крутаніте їх в протилежні сторони — вони відокремляться один від одного.
  3. Візьміть половинку з кісточкою і вдарити ножем по кісточці, щоб ніж щільно вперся. А потім поверніть ніж, вилучаючи кісточку з пл.
  4. Виберіть м’якоть авокадо ложечкою.
  5. Або розріжте половинки на часточки і акуратно ножем зніміть шкірку.

Зверніть увагу

На шкірці хорошого плоду не повинно бути ніяких чорних плям.

Зрілий авокадо зберігається в холодильнику не більше 5 днів, а потім починає втрачати аромат і темніти.