Поліпшенню стану травної системи і печінки сприяє їх періодичне очищення від шлаків і токсинів. Причина появи «забруднень» криється в неправильному харчуванні: вживанні консервантів і барвників, жирної і копченої їжі, алкоголю. В результаті чого на стінках шлунка і печінки утворюються шлаки, які через певний час перетворюються в токсини і отруюють весь організм. При накопиченні шлаків в травній системі та печінки людина гладшає, з’являються розлади сну, погіршується стан шкіри, з’являється дратівливість.
Інструкція
- Почистити печінку і кишечник можна кількома способами. Перший варіант — це біологічно активні добавки (БАД). Вони очищають організм, заповнюють недолік поживних речовин, а також відновлюють функціонування органів в потрібному напрямку. Форми випуску різні — від таблеток до порошків. Єдиним мінусом БАД є їхня можлива передозування, тому обов’язково потрібно слідувати інструкції по застосуванню.
- Другий варіант очищення травної системи — клітковина. Вона являє собою вуглевод, що міститься в овочах, фруктах, ягодах, горіхах, зернових культурах. Клітковина не розщеплюється в травному тракті, а тому сприяє швидкому виведенню їжі, а разом з нею шлаків. При цьому овочі та фрукти краще вживати у свіжому вигляді, щоб клітковина збереглася. Необхідно пам’ятати, що в товстій кишці відбувається всмоктування клітковиною великої кількості рідини, тому її нестача може призвести до запорів. Отже, необхідно щодня випивати не менше 2 літрів води.
- Третій варіант — натуральні соки, краще свіжовичавлені. Для очищення кишечника і печінки ідеально підійдуть персиковий, ананасовий або грейпфрутовий соки.
- Деякі косметичні процедури, наприклад, колономассаж (мануальне вплив на органи черевної порожнини і м’язи живота), лімфодренаж м’яких тканин сприяють очищенню печінки та органів травлення. Для комплексного вирішення завдання, необхідно нанести візит до лікаря, який підбере індивідуальну програму очищення організму.
