Як почистити людини

Як почистити людини

Якщо ви хочете надовго зберегти молодість і здоров’я, треба дбати про здоровий спосіб життя, а також про регулярні процедурах, що дозволяють очистити організм. Сьогодні різні методи очищення організму від шлаків стають все популярнішими, і ви можете позбутися від скупчилися в організмі шкідливих речовин таким способом, який вам сподобається найбільше, і буде найбільш ефективний. Про ці способи ми розповімо вам в цій статті.

Інструкція

  1. Перед тим, як запланувати чистку організму, проконсультуйтеся з лікарем. Ніколи не починайте очищення самостійно, якщо у вас є якісь захворювання, і ви не впевнені в наслідках проведених процедур. Не займайтеся чищенням організму під час вагітності та лактації.
  2. Краще всього проводити очисні процедури навесні, і не можна забувати про те, що в процесі чистки ви щодня повинні випивати до двох літрів чистої води. Це обов’язкова умова, від якого залежать результати чистки.
  3. Пийте воду за півгодини до їжі, а потім через два з половиною години після їжі. Також водою потрібно розводити концентровані соки. Пийте чай з м’яти і ромашки, заварюючи трави в окропі і наполягаючи 10 хвилин.
  4. Відмовтеся на час чищення від тваринних жирів, майонезу і грибів. Рослинні жири дозволяють позбутися від шлаків — змініть раціон так, щоб в ньому переважали рослинні жири. Також введіть до раціону висівки, які очищають травну систему.
  5. Відмовтеся повністю від жирної і шкідливої ​​їжі — від фаст-фуду, солодкої газованої води, алкоголю, тютюну, копченостей, кава. Під час чистки корисно їсти свіжі фрукти й овочі, рослинне масло, продукти, багаті клітковиною, і лимони.
  6. Лимонний сік здатний якісно очистити організм. У перший день чищення випийте сік одного лимона, розведений у великій кількості води. На другий день випийте сік двох лимонів, розведений у воді. На третій день розведіть сік трьох лимонів, і так доведіть до шести лимонів на день. Потім починайте знижувати кількість лимонного соку від шести до одного лимонів на день. Пийте такий сік щодня натщесерце, щоб нормалізувати обмін речовин.
  7. Щоб очистити печінку, три тижні поспіль пийте трав’яний збір з квітів цикорію, безсмертника, польового хвоща та деревію, змішавши по три ложки кожної трави. Залийте одну столову ложку суміші 500 мл окропу, настоюйте годину і пийте за 20 хвилин до їди тричі на день.
  8. Для очищення кишечника приготуйте трав’яний збір з шести столових ложок безсмертника, чотирьох столових ложок хвоща і деревію, трьох столових ложок календули і двох столових ложок ромашки.
  9. Для очищення легенів використовуйте часник і цибулю, вдихаючи їхній запах. Натріть цибулю, змішайте його з цукром і приймайте по три рази на добу після їжі раз на тиждень. Також для очищення легенів ви можете пити настій із соснових бруньок і фіточай з материнки і фіалок. Проводьте ароматерапію з ефірним маслом евкаліпта.
  10. Хорошим методом очищення організму є лазня і сауна. У сауні пийте мінеральну воду або грейпфрутовий сік.
  11. Для очищення крові готуйте салат із сирого буряка, натертої на тертці і заправленою рослинною олією, а також пийте свіжий грейпфрутовий сік.