Як подолати хворобу

Як подолати хворобу

Під хворобою розуміється порушення життєдіяльності, зменшення тривалості життя, працездатності, соціальних функцій і здібностей до адаптації під дією патогенних факторів. Для боротьби з хворобами є загальні правила, що дозволяють швидше видужати або не захворіти зовсім. Їх можна розділити на, власне, лікування основного захворювання, профілактику можливих ускладнень і спільні заходи з оздоровлення.

Інструкція

  1. Відмовтеся від самолікування, зверніться до лікаря.

    По-перше, будь-яке захворювання вимагає участі фахівця. Більшість людей схильні вважати, що свій-то організм вони краще знають. Це вірно по частині відчуттів. Кому як не хворому знати, що він відчуває? Але в іншому, людина не може впоратися із серйозними хворобами без знань у питаннях лікування. Адже нікому не спадає на думку розібрати ядерний реактор, тільки тому, що йому здається, що він знає, як він працює. Наслідки самолікування іноді призводять до «ядерним» катастроф, але в світі одне людини, а не цілої планети.

    Отримуючи медичну допомогу і дотримуючись рекомендації лікаря, ви зможете, якщо не одужати повністю, то хоча б перейти в стан «поза загостренням» у разі хронічної хвороби.
  2. Проводите профілактику ускладнень.

    Багато хвороб, не небезпечні самі по собі можуть викликати грізні ускладнення (від банального нежитю, при відсутності лікування і наявності зниженого імунітету, можна відносно просто перейти до менінгіту). Тому вчасно розпочате, правильне лікування може запобігти ще великі проблеми зі здоров’ям.
  3. Відмовтеся від шкідливих звичок.

    Про це багато пишеться, говориться, знімається передач і фільмів, і все одно третина росіян курить, кількість зловживають алкоголем теж зашкалює, та й вживання наркотиків не відстає від інших шкідливих звичок. Відмова від такого роду зловживань подовжує життя і запобігає значний список смертельних хвороб.
  4. Купуйте корисні звички.

    Займайтеся спортом, спіть не менше восьми годин на день, уникайте стресів, загартовувати і ваше тіло буде в хорошій формі. Головне робіть це із задоволенням і дотримуйтесь міру. Якщо ви хронік з циститом або пієлонефритом холодні обливання вам будуть зовсім не корисні. Якщо ви сова, малоймовірно, що ви будете отримувати задоволення від ранкової пробіжки. Накачування м’язів з використанням анаболіків теж не відноситься до оздоровлюючим заходам. Вибираючи собі заняття, враховуйте свої схильності, не нав’язуйте організму непотрібне, не перестарайтеся, а й спуску собі не давайте.

Зверніть увагу

Вчасно розпочате лікування — половина успіху!

Корисні поради

Пам’ятайте, що режим і дієта — таке ж лікування, як ліки.

Джерела