Під хворобою розуміється порушення життєдіяльності, зменшення тривалості життя, працездатності, соціальних функцій і здібностей до адаптації під дією патогенних факторів. Для боротьби з хворобами є загальні правила, що дозволяють швидше видужати або не захворіти зовсім. Їх можна розділити на, власне, лікування основного захворювання, профілактику можливих ускладнень і спільні заходи з оздоровлення.
Інструкція
- Відмовтеся від самолікування, зверніться до лікаря.
По-перше, будь-яке захворювання вимагає участі фахівця. Більшість людей схильні вважати, що свій-то організм вони краще знають. Це вірно по частині відчуттів. Кому як не хворому знати, що він відчуває? Але в іншому, людина не може впоратися із серйозними хворобами без знань у питаннях лікування. Адже нікому не спадає на думку розібрати ядерний реактор, тільки тому, що йому здається, що він знає, як він працює. Наслідки самолікування іноді призводять до «ядерним» катастроф, але в світі одне людини, а не цілої планети.
Отримуючи медичну допомогу і дотримуючись рекомендації лікаря, ви зможете, якщо не одужати повністю, то хоча б перейти в стан «поза загостренням» у разі хронічної хвороби. - Проводите профілактику ускладнень.
Багато хвороб, не небезпечні самі по собі можуть викликати грізні ускладнення (від банального нежитю, при відсутності лікування і наявності зниженого імунітету, можна відносно просто перейти до менінгіту). Тому вчасно розпочате, правильне лікування може запобігти ще великі проблеми зі здоров’ям. - Відмовтеся від шкідливих звичок.
Про це багато пишеться, говориться, знімається передач і фільмів, і все одно третина росіян курить, кількість зловживають алкоголем теж зашкалює, та й вживання наркотиків не відстає від інших шкідливих звичок. Відмова від такого роду зловживань подовжує життя і запобігає значний список смертельних хвороб. - Купуйте корисні звички.
Займайтеся спортом, спіть не менше восьми годин на день, уникайте стресів, загартовувати і ваше тіло буде в хорошій формі. Головне робіть це із задоволенням і дотримуйтесь міру. Якщо ви хронік з циститом або пієлонефритом холодні обливання вам будуть зовсім не корисні. Якщо ви сова, малоймовірно, що ви будете отримувати задоволення від ранкової пробіжки. Накачування м’язів з використанням анаболіків теж не відноситься до оздоровлюючим заходам. Вибираючи собі заняття, враховуйте свої схильності, не нав’язуйте організму непотрібне, не перестарайтеся, а й спуску собі не давайте.
Зверніть увагу
Вчасно розпочате лікування — половина успіху!
Корисні поради
Пам’ятайте, що режим і дієта — таке ж лікування, як ліки.
