Як подолати любов

Як подолати любов

Нерозділене кохання трапляється з кожним з нас хоча б раз у житті. Навіть втративши всяку надію на взаємність, не так-то просто перестати любити людину, почуття до якого розгорялися, поступово перетворюючись у всепоглинаюче полум’я. Але не всякий людина гідна прояви до нього нерозділене кохання, і іноді варто пересилити себе і подолати це сильне почуття.

Інструкція

  1. Насамперед слід забути номер телефону коханої людини. Це справа непроста, особливо якщо ви встигли вивчити його напам’ять. Всякий раз, коли з’являється бажання зателефонувати коханому, набирайте номер близької вам людини. Після розмови на абстрактну тему вам неодмінно стане легше, адже розмови добре знижують напруження почуттів.
  2. Не треба апелювати до його почуття боргу, а також не варто доводити себе до істерики. Фрази на кшталт «Я покінчу з собою, якщо ти мене кинеш» є принизливими, і думати, а тим більше вимовляти таке, не слід. Якщо ви не одружені і у вас немає спільної дитини, у вашій любові ніхто нікому не зобов’язаний.
  3. Не продовжуйте «вирощувати» почуття любові, зберігаючи у себе речі коханої людини. Позбавтеся від усього, що нагадує вам про його існування. Не варто проявляти делікатність, краще звернутися до розумного егоїзму. Ви прагнете допомогти собі зараз, а не закладаєте фундамент для можливих відносин у майбутньому.
  4. Займіть себе різними справами або розвагами настільки, щоб у вас не залишалося вільного часу на сумні думки і спогади. Можна змінити коло спілкування, зайняти голову різними проблемами, нехай навіть чужими, або просто-напросто знайти нове захоплення.
  5. Намагайтеся якомога частіше балувати себе. Раз на «головний приз» у вас більше не залишилося шансів, доставляйте собі маленькі задоволення. Займіться своєю зовнішністю: змініть зачіску, макіяж, гардероб. Ви не повинні залишити в новому житті місця для любовної туги або нудьги.
  6. Довіртеся папері — заведіть щоденник. Давно відомо, що почуття, виплеснуті на папір, втрачають частину сили в реальному житті. Психологи вважають, що нещасна любов є не що інше, як хвороба. Тому якщо ваша туга стане нестерпним, зверніться до листка з ручкою. У міру накопичення все нових почуттів, не бійтеся вихлюпувати їх знову. Заодно ви навчитеся аналізувати свої вчинки і почуття.
  7. Спілкування з подругами «по нещастю» здатне значно полегшити справу. З одного боку ви будете розуміти один одного, а з іншого, дивлячись на проблему з боку, ви почнете усвідомлювати, як це безглуздо, нудно, огидно і просто смішно.

Корисні поради

Пам’ятайте, психологи не радять людям, що знаходяться в такому становищі, відразу ж кидатися в чужі обійми. Вся справа в тому, що ви легко можете перенести проблему з минулих відносин в нові. Напевно у вас виникнуть будь-які ілюзії, що в підсумку призведе до великого розчарування.