Як подолати почуття сорому

Як подолати почуття сорому

Людина — дуже емоційний створення, його постійно переповнюють якісь почуття. Є серед них приємні: радість, захоплення, задоволення, любов. Але багато почуття лягають на серце людини тяжким вантажем, і одне з найбільш неприємних відчуттів — сором. Подолати сором неймовірно складно, він гризе людину зсередини, позбавляючи його енергії і всіх радощів життя.

Інструкція

  1. Щоб подолати сором, необхідно, в першу чергу, розібратися, що його породило. Людина може соромитися своїх непорядних вчинків, і цей сором — хороше і в цілому корисне почуття. Він те саме почуття провини, він допомагає зрозуміти, що добре, а що погано. Це голос совісті, що змушує нас через біль відчути необхідність надходити добре.
  2. Але є й інший сором, зовсім не корисний — сором, що заважає людині жити протягом довгих років. Йдеться про ситуації, коли людина відчуває себе неповноцінним, збитковим через свою зовнішність, соціального чи матеріального становища, освіти чи інших особливостей. Жінки часто соромляться недоліків своєї зовнішності: зайвої ваги, нерівного зубного ряду, неправильних рис обличчя. Чоловіки більше переживають через відсутність кар’єрного росту, браку грошей, уживаного автомобіля. Навіть легковажних дітей відвідує почуття сорому через те, що вони в чомусь не такі, як їх однолітки.
  3. Якщо сором викликаний непристойною вчинком, потрібно, в першу чергу, спробувати усунути його плачевні наслідки, виправити скоєне. Обов’язково потрібно вибачитися перед тими, хто постраждав в результаті вашого проступку, і попросити вибачення.
  4. Потім важливо зробити останній, найскладніший крок — пробачити самого себе. Це дійсно непросто, значно простіше пробачити інших. Зрозумійте одне: всі ми робимо помилки, і ми маємо на це право. Людина вчиться через помилки, кожен промах робить його трохи мудрішими, добрішими і краще. Не помиляється той, хто нічого не робить. Усвідомивши це, простіше позбавитися від сорому.
  5. Інакше слід працювати з соромом, породженим почуттям власної ущербності. Побороти такий сором можуть лише дуже мудрі люди, які розуміють просту істину: кожна людина потрібен таким, яким він є. Яким нудним був би світ, в якому всі люди ідеальні і схожі між собою. У тому, що всі люди різні, є свої плюси. Звичайно, прикро опинитися в числі не найкрасивіших і успішних, але, значить, так воно потрібно.
  6. Іншим способом подолати такий сором є прагнення виправити недоліки. Повні жінки сідають на дієту, люди з вродженими дефектами довіряються пластичним хірургам, малоосвічені люди записуються у школи та на курси, вступають до університетів та технікуми. Такі зміни вимагають значних зусиль і сили волі, але окуповуються сторицею. Людина не тільки долає сором, а й переймається самоповагою і гордістю за досягнуті результати.

Корисні поради

Отже, у вас є два варіанти подолати сором: прийняти себе таким, яким ви є, або змінити все те, що породжує почуття неповноцінності. Який вибрати, вирішувати вам!