Як покращити сімейні стосунки

Як покращити сімейні стосунки

Сім’я — один з найважливіших елементів, що складають суспільство. Але з часом люблячі дружини можуть перетворитися на двох недружелюбно налаштованих людей, які постійно скандалять і сперечаються. Причин може бути безліч, від дрібниць до серйозних проблем. Дуже важливо поліпшити відносини, позбутися негативної атмосфери.

Інструкція

  1. Контролюйте свої емоції. Часта причина сварок — зайва запальність і нервозність. Ці якості зазвичай більше притаманні жінкам, але бувають і винятки. У пориві гніву можна влаштувати величезний скандал, зробити непрощенні і дурні вчинки або вимовити слова, які можуть сильно образити кохану людину. Як тільки ви відчуваєте, що можете в будь-який момент зірватися, спробуйте відволіктися. Поговоріть на іншу тему, а коли заспокоїтеся, обговоріть компромісне рішення.
  2. Навчіться прощати образи. У сімейному житті вони майже неминучі, і дуже важливо забувати їх. Нагромаджені неприємні емоції призводять до стресів і хвороб. Прощайте свідомо, для себе. Повірте, що ваш чоловік (дружина) любить вас і не бажає ображати навмисно.
  3. Не критикуйте і не осуджуйте. Для сімейних пар це непросте завдання. Іноді людині важко усвідомити, що він постійно критикує партнера — це може проявлятися в іронії, уточнень, сміху, ігноруванні. Знаходите в дружині хороші риси і хваліть їх. Завжди намагайтеся встати на іншу сторону, подивитися з іншої точки зору. Навчіться також не ображатися на критику, яка йде з боку партнера. Відповідайте на неї спокійно і впевнено.
  4. Проявляйте більше уваги до партнера. Будьте дбайливі, говорите приємні речі, розповідайте про свої почуття. Навіть невеликі знаки уваги дозволяють забути про серйозні образи. Якщо постійно так робити, ви помітите таке ж відношення до себе. Ставтеся до ваших сімейних відносин з оптимізмом, будьте позитивні — з такою людиною легко спілкуватися і не хочеться з’ясовувати стосунки.
  5. Навчіться вирішувати проблеми мирним шляхом. Чи не таіте в собі злість, обговоріть неприємні для вас ситуації з партнером, але не критикуйте, не влаштовуйте скандалів, не засуджуйте. Розкажіть про свої почуття, обгрунтуйте свої претензії. Швидше за все, партнер не хотів вас образити і діяв в пориві почуттів. Поговоріть про свої стосунки і пробачте один одного.
  6. Спробуйте на час віддалитися один від одного. Постійне близьке спілкування неминуче призводить до того, що люди починають зачіпати один одного за хворе. Розлука дозволяє забути образи і згадати почуття. Можна просто якийсь час менше спілкуватися, займатися своїми справами і зустрічатися з друзями. Використовуйте цей спосіб лише в тому випадку, якщо потрібно трохи поліпшити їхні стосунки. Якщо ж вони настільки зіпсовані, що необхідно їх заново будувати, то перерва може зробити вас чужими один одному.

Джерела