Як полегшити біль в горлі


 

Найчастіше болі в горлі свідчать про наявність вірусної або бактеріальної інфекції; її також можуть викликати і квітковий пилок, занадто сухе повітря, пил, перенапруження голосових зв’язок, тютюновий дим і інші подразники. Біль у горлі через деякий час може пройти і сама, проте, не слід пускати все «на самоплив»: адже існують способи, за допомогою яких можливо послабити біль або повністю позбавитися від неї.



Інструкція

  1. перше, не варто напружувати свої голосові зв’язки: уникайте розмов на підвищених тонах, не намагайтеся нікого перекричати, а по можливості взагалі поменше говорите. За допомогою таких простих дій можна уникнути посилювання хвороби і посилення болю.


  2. Протягом дня також рекомендується рясне тепле (але не гаряче) питво. за день треба випивати не менше 7-8 склянок рідини. Можна приймати, наприклад, всім відомий засіб — чай ​​з медом. У чашку кладеться зазвичай одна столова ложка меду, додається лимон, червоний перець, який допоможе створити невеликий знеболюючий ефект, а також буде стимулювати імунну систему.


  3. Крім того, добре полегшують болі в горлі спеціальні льодяники для розсмоктування, вони продаються у всіх аптеках. Такі льодяники можуть бути з евкаліптом, м’ятою, лимоном медом або малиною.


  4. Не забувайте і ще про один засіб, який допоможе вам впоратися з болем — про дихання над парою. Можна заповнити окропом, скажімо, каструлю або невеликий таз, накрити голову рушником і дихати на протязі 10-15 хвилин (поки повітря досить гарячий).


  5. По можливості зволожуйте повітря навколо себе (добре, якщо є спеціальний зволожувач повітря), оскільки сухе повітря буде сприяти погіршенню стану вашого горла. Включайте зволожувач на всю ніч, а також вдень.


  6. Можете застосовувати і полоскання. Існує простий рецепт приготування розчину для полоскання горла: візьміть 1/2 чайної ложки солі і розведіть її в склянці води. Процедуру слід проводити вранці та ввечері. Однак захоплюватися їй не варто, оскільки дуже часті полоскання здатні привести до роздратування і посилення болю.



Зверніть увагу

Біль у горлі може бути симптомом серйозного захворювання. Тому, якщо ви відчуваєте біль або серйозний дискомфорт протягом тривалого часу — зверніться до лікаря. А при наявності температури викликати лікаря треба негайно.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.