Як поліпшити роботу судин


 

Багато серйозні захворювання починаються з хвороб судин, їх вікових змін. Звуження, втрата еластичності судин відіграє основну роль у виникненні таких захворювань, як — гіпертонія, атеросклероз, варикозне розширення вен, тромбофлебіт, трофічні та інфекційні виразки, хвороба Рейну. Підступність судинних порушень полягає в тому, що людина відчуває погіршення здоров’я на пізніх стадіях розвитку.


Інструкція

  1. Визначити стан судин дозволяють рентгенологічні та ультразвукові методи досліджень. Використовуються методики з введенням рентгеноконтрастних розчинів, які вводять в периферичні або центральні кровоносні судини. Завдяки коронарної ангіографії виявляють локалізацію і ступінь атеросклеротичних пошкоджень артерій серця.
  2. Єдиного засобу, здатного поліпшити роботу судин не існує. Необхідний комплексний підхід до вирішення даної проблеми.
  3. У першу чергу необхідно організувати правильне харчування. Включіть у свій раціон до 50% овочів свіжих і пройшли легку термічну обробку в співвідношенні 1:1, 25% — фрукти, 5% — рослинні масла, 10% — тваринні білки (яйця, відварне м’ясо, риба, сир, молочні продукти).
  4. Виключіть продукти, що містять велику кількість насичених жирів: вершки, вершкове масло, сметану, згущене молоко, сир, жири, маргарин, жирне м’ясо та ін Відмовтеся від напоїв типу кока-коли, кави, алкогольних напоїв. Куріння представляє особливу небезпеку для судин.
  5. Зміцнити судини, продовжуючи вести малорухливий спосіб життя, не вийде. Фізичні вправи, ходьба, плавання, щоденні піші прогулянки в хорошому темпі не менше години — здатні заповнити дефіцит фізичного навантаження, в якій так потребують судини.
  6. Важливим засобом тренування судин є водні процедури. Це можуть бути як обтирання, обливання, так і сауна або контрастний душ. Побалуйте себе трав’яними або скипидарними ваннами по Залманову. Скипидарні ванни вважаються особливо ефективним засобом профілактики захворювань судин і боротьби з їх старінням.
  7. Надзвичайно корисні лазневі процедури з віником. Венічний масаж — справжня гімнастика для капілярів.
  8. Обов’язково включите народні засоби зміцнення судин і їх очищення, що стане надійною профілактикою атеросклерозу, інфарктів і інсультів. Приготуйте настоянку софори японської, яка прибирає органічні відкладення солей на внутрішніх стінках кровоносних судин і очищає кров.
  9. Залийте півлітра горілки 50 грам квіток або плодів софори. Наполігши протягом місяця в темному місці, відфільтруйте. Приймайте по чайній ложці тричі на день за півгодини до їди.
  10. Пропустіть очищену головку часнику через Часничниці, залийте склянкою кислого на ніч. Випийте протягом дня по 50-60 грам за один прийом. Курс — 3-4 тижні. Лікування можна повторити через 3 місяці.

Зверніть увагу

Вчіться не лише працювати, але й відпочивати. Спіть не менше 8 годин на добу. Уникайте стресових ситуацій, не будьте песимістами і скептиками. Дотримуючись цих нескладних правил, можна буде забути про багато дуже серйозних захворюваннях.

Корисні поради

Не забудьте про масаж пальців рук професора Уманської, тибетський масаж, масаж стоп колючим килимком, іпплікатор Кузнєцова та ін

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.