Як поліпшити відходження мокроти


 

Виведення мокротиння сприяє очищенню внутрішньої оболонки дихальних шляхів, що прискорює одужання. При цьому поліпшується прохідність дихальних шляхів, відбувається видалення з організму продуктів розпаду хвороботворних бактерій, поліпшується самопочуття.



Вам знадобиться

— трав’яний збір (ялиця, сосна, ялівець), масло евкаліпта, суха ромашка;
- Відхаркувальні препарати;
- Сік редьки з медом, настій трави термопсису, корінь солодки, напій з калини і т.д.;
- Готові грудні збори;
- Цибуля, часник, молоко.

Інструкція

  1. Виконуйте дренажні вправи. Певне положення тіла покращує відходження мокроти. Позиційний дренаж виконуйте вранці і ввечері — лежачи на боці, з підтягнутими до грудей ногами, зробіть глибокий вдих і видихніть, Прокашлявшись кілька разів. Встаньте в колінно-ліктьову позицію, свесьте голову вниз і інтенсивно прокашлявся.
  2. Зволожуйте повітря в приміщенні. Щоб зробити в’язку мокроту рідкої і поліпшити її відходження, потрібно стежити за вологістю повітря в приміщенні — періодично розпилюйте з пульверизатора звичайну воду, використовуйте зволожувачі, завішуйте батареї мокрими рушниками. Дихайте у ванній, наповненою гарячою парою й водою.
  3. Пройдіть курс фізіотерапевтичного масажу, що поліпшує виведення мокротиння з дихальних шляхів. Ефективний точковий масаж — протягом 10 хвилин фахівець опрацьовує певні точки на спині, викликаючи бронхорасслабяющій ефект і покращуючи відходження слизу. Сеанси баночного масажу виконуються через день — на змащену вазеліном спину накладають банку і здійснюють нею ковзаючі рухи від попереку до шиї.
  4. Робіть інгаляції. Приготуйте хвойний трав’яний збір (ялиця, сосна, ялівець), додайте туди трохи евкаліптової олії і суху траву ромашки. Подихайте цілющою парою, сховавшись щільним ковдрою, протягом десяти хвилин. Після процедури не виходьте на вулицю протягом години.
  5. Багато пийте. Надходить в організм рідину розріджує в’язку слиз, який згодом виводиться легше і швидше. Пиття показано тепле, лужне. Ефективний прийом трав’яних напоїв — настою бруньок сосни, відварів малини, материнки, мати-й-мачухи, пр.
  6. Приймайте відхаркувальні препарати. Їх інтенсивна дія дозволяє не тільки позбутися від слизу в бронхах і легенях, а й підвищити імунітет (АЦЦ, «Лазолван», «Амбробене» і т.д.).
  7. Використовуйте методи фітотерапії: сік редьки з медом, настій трави термопсису, корінь солодки, напій з калини і т.д. Готові грудні збори, які можна придбати в аптеці, складаються з декількох трав і володіють вираженим відхаркувальну дію. Цибулю і часник, зварені в молоці, полегшують напади кашлю і виводять в’язку мокротиння.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.