Як полюбити життя

Як полюбити життя

Це трапляється з багатьма людьми. Коли протягом довгого часу на людину сиплються тільки неприємності, коли ніяк не налагоджується особисте життя, коли робота не приносить радість, все це накопичується і виливається у важку депресію. У цьому стані людині починає здаватися, що життя — штука не дуже весела і ніякого задоволення від неї немає і не зрозуміло — навіщо вона потрібна. Для того щоб змінити ситуацію, вам необхідно полюбити життя, щоб вона полюбила вас і приносила вам не тільки неприємності, а й радість.

Інструкція

  1. Якщо вам не подобається життя, значить, ви не змогли досі гідно оцінити цей безцінний дар і не вмієте радіти їй. Вам необхідно переглянути своє ставлення і до життя, але, в першу чергу, до себе. Зрозумійте, що життя у всіх однакова, ставлення до неї у всіх різне. Якщо людина вміє цінувати її і радіти кожній миті, то він щасливий і знаходиться в гармонійних відносинах і з самим собою, і з усім оточуючим його величезним світом.
  2. Обміркуйте спокійно — що вас не влаштовує у своєму житті. Але спочатку визначите для себе пріоритети — без чого життя для вас була б зовсім безрадісна. Це може бути здоров’я ваше і близьких вам людей, робота, сім’я, діти, друзі. Якщо все це у вас є, то ви повинні усвідомити, що всі інші неприємності і невдачі зовсім не повинні затьмарювати ваше життя, оскільки в порівнянні з головним, вони несуттєві.
  3. Тепер перегляньте своє ставлення до своїх проблем. У них винна не життя, а ви самі, якщо не хочете долати їх і одразу опускаєте руки, замість того, щоб прийняти виклик і розпочати подолання. Ейфорія від кожної, нехай навіть невеликий, перемоги здатна доставити справжню радість і принести впевненість у своїх силах. Припиніть скаржитися на життя, скажіть їй спасибі за ті випробування, завдяки яким гартується ваш характер.
  4. Не відмовляйтеся від тих задоволень, яким наповнена життя, відірвіться від комп’ютера і від телевізора, вийдіть на вулицю. Почніть з щовечірніх прогулянок і пробіжок, почніть відвідувати спортивні зали — це справжній адреналін і задоволення. Зустрічайтеся з друзями, читайте, дізнавайтеся нове, подорожуйте. Через деякий час ви відчуєте, як гарна ця штука — життя, яка любить вас і дарує безліч задоволень і щасливих хвилин — чашку ранкової кави з коханою людиною, рішення важкого завдання, спілкування з близькими людьми і красу природи.