Як поміняти погляд

Як поміняти погляд

Ставлення до вас оточуючих людей відображає багато обставин, часом не залежать від вас. Часто — це суспільний спам, що вимагає негайного видалення з програми долі. Говорячи простіше, ви обросли плітками, але не можете з цим боротися.

Інструкція

  1. Знову перерахуйте свої недоліки. Зараз всі вони повинні бути у вас на особливому обліку, якщо хочете поміняти встановлений погляд оточуючих на ваші достоїнства.
  2. Простіть себе за деякі риси свого характеру, виправдовуючи: «Адже я не винна, що така й така ось!» Це буде перший крок до визнання поганих рис свого характеру.
  3. Розкажіть про себе сусідам. Піднесіть їм позитивні факти вашому житті. Завжди банальною причиною (до речі, абсолютно несподіваною для людини), що породжує противні плітки, є неповна інформація, доступна громадськості. Він також може нести однотипні факти, або бути односторонньою. Додайте потрібним людям, вигідні вам факти.
  4. Уникайте в бесіді з друзями перекручених фактів, що стосуються ваших проблем. Будь-яке викривлення дійсності повертається брудними помиями на вашу голову.
  5. Слідкуйте, щоб ваша модель поведінки збігалася з бажаним ставленням до вас. Може, ви дійсно поважаєте людину, але випадково дозволили собі різку репліку? Як він здогадається, що за нею криється повагу? Озвучте фразу: я вас поважаю. Зберігайте дистанцію від показною доброзичливості, лицемірною похвальби, вигадливою ввічливості.
  6. Уважно спостерігайте і аналізуйте звернену до вас мова, відповідні фрази на ваші слова. Якщо людина слухає вас, перебиваючи, неуважно і нетерпляче, без задоволення, то це сигналить про його негативне ставлення до вас, в кращому випадку, байдужому.
  7. Навчіться правильно сприймати і розуміти себе. Ефективним вправою в цьому напрямку може бути перегляд відеозапису з особистою участю в кадрах або прослуховування аудіозапису зі своїм голосом. Висновки робити просто: те, що подобатися або не подобатися вам, аналогічно діє і на сторонніх.
  8. Експериментуйте перед дзеркалом, а потім перед людьми: намагайтеся викликати у них посмішку, наприклад, або розчулення. Добре, якщо є друг, якого безпосередньо можна запитати: «А тобі подобатися, коли я роблю ось так?».
  9. Напрацьовані вами нові моделі своєї поведінки слід ретельно контролювати протягом півроку.