Як попередити грип

Як попередити грип

Грип — серйозне захворювання і загрожує ускладненнями зазвичай при неправильному лікуванні. Симптоматика хвороби чимось нагадує ГРВІ, але хіба що в більш серйозної формі. Ускладнення від грипу можуть вразити кісткову систему, мозок, серце, нирки та інші органи. Особливу небезпеку хвороба становить для вагітних жінок, маленьких дітей і людей похилого віку. Лише профілактика допоможе захиститися від цього захворювання.

Інструкція

  1. Поставте щеплення від грипу, якщо ви дуже побоюєтеся за своє здоров’я. Але вона не завжди допомагає, тому що все залежить від індивідуальних особливостей і власного імунітету. Та й різновидів вірусів багато, не можна передбачити, якою буде в цьому році, тому вакцинація не привід нехтувати іншими важливими способами профілактики грипу.
  2. Намагайтеся уникати контактів з хворими людьми. У період сильної епідемії носите захисну маску (ватно-марлева). А якщо ви в «цікавому» положенні, то по можливості взагалі не їздите у громадському транспорті і намагайтеся не знаходиться в місцях з великим скупченням народу. Але прогулянки на свіжому повітрі епідемія грипу скасувати не може.
  3. Розставте в квартирі невеликі блюдця з дрібно нарізаною цибулею або часником. Особливо сильного запаху в приміщенні не буде, але виділяються речовин вистачить для знищення вірусів і мікробів. Міняйте лук (часник) раз на добу, адже виділяються бактерицидні речовини поступово випаровуються.
  4. Приймайте вітамінні комплекси та імуномодулятори, якщо, звичайно, це необхідно. Проконсультуйтеся про можливі протипоказання з терапевтом, а також дізнайтесь у фахівця, який би засіб він вам порадив. Підтримка організму зсередини дуже важлива в період епідемії грипу. Наносьте оксолінову мазь або масло чайного дерева 2-3 рази на день на слизову оболонку носа.
  5. Дотримуйтесь чистоту в будинку, протирайте підлогу і інші поверхні миються слабким розчином хлорки. Не забувайте мити руки після відвідування громадських місць і перед їжею. Всі ці елементарні правила допоможуть вам пережити епідемію грипу з найменшими втратами.