Як поповнити енергію

Як поповнити енергію

Стародавня теорія йоги про енергетичне поле людини вже давно знайшла своє наукове підтвердження і мало хто її сумнівається. Часто, особливо після важкої зими, ми відчуваємо занепад сил, депресію, відсутність бажання рухатися. Це означає, що енергія нашого тіла виснажилася, але ми ж не можемо відновити її як акумулятор, встромлений в розетку, у нас є інші способи поповнити енергію, використовуючи сили природи.

Інструкція

  1. Перш за все, переглянете свій режим — можливо, ви просто мало спите і для відновлення енергії вам буде потрібно тільки регулярний, нормальний для вас по тривалості, сон. Спати намагайтеся на спині, головою на схід або північ, ці напрями збігаються з позитивними енергетичними потоками Землі.
  2. Найсильнішу дію на нашу енергію надає сонячне світло. Для поповнення її встаньте, піднявши руки і підставивши долоні під сонячні промені, попросіть подумки у Сонця «зарядити» вас, відчуйте потоки енергії, що проходять через ваше тіло, розслабтеся. Уявіть, як через ваше тіло проходять потоки енегіі, наповнюючи його силами. І потім не забудьте сказати Сонцю «спасибі» — подумки чи вголос.
  3. Але енергію можна поповнити і від Землі. Цим способом користуються йоги. Для цього сядьте в позу «лотос» чи «напівлотоса», випрямити хребет, руки покладіть на коліна. Великий і вказівний пальці з’єднайте, а іншими торкніться землі або підлоги. Дихайте рівно і глибоко, закрийте очі. Подумки зосередьтеся і уявіть, як на вдиху через кінчики пальців енергія Землі проходить в вас, а на видиху вона перетворюється вже в енергію вашого тіла.
  4. Найсильнішу енергетичну підзарядку можна отримати від дерев. Особливо Хоршем в цьому плані такі породи, як дуб, сосна, акація, клен, береза ​​і горобина. Повільно наблизьтеся до дерева, відчуйте його, відчуйте його готовність поділитися з вами своєю енергією. Якщо це відчуття не виникло, значить, це дерево — не ваше. Якщо ви відчули його — обійміть стовбур дерева руками, злийте з ним. Уявіть подумки, як через коріння його наповнює енергія Землі, а через листя — Космосу. Попросіть дерево поділитися з вами, притисніть долоні до його стовбура і вбере подаровану силу.