Як поправитися в короткий термін

Простудне захворювання триває близько 2 тижнів, але іноді просто немає часу так довго бути в «розклеєному» стані і необхідно приступати до роботи. Щоб видужати якнайшвидше, потрібно приділити особливу увагу своєму здоров’ю.

Інструкція

1. Перш за все, відвідайте лікарню. Не можна починати лікування без будь-яких рекомендацій, так ви не тільки довго будете хворіти, але й можете отримати ускладнення, яке вилікувати в найкоротші терміни явно не вийде. Лікар огляне вас і візьме аналіз крові, щоб виявити збудника хвороби.
2. Приймайте всі медичні препарати, які були вам призначені. Обійтися без них, на жаль, не вийде, та й робити це безглуздо. Але лікарі призначають лише основне лікування, а без допоміжних процедур одужання буде довгим.
3. Якщо у вас немає температури, прогрівайте ноги в гарячій воді. Її температура повинна бути максимально високою, але все ж не окріп. Налийте в таз води і додайте трохи гірчиці. Грійте ноги близько 15 хвилин, не забувайте періодично доливати окріп. Будьте обережні, оскільки можете ненавмисно обшпаритися.
4. Якщо у вас простудне захворювання, що супроводжується сльозотечею, нежиттю і закладеністю грудної клітини, то вам підійдуть інгаляції. Налийте в тарілку окріп і додайте соди або ефірних масел, замість всього цього підійде відвар картоплі. Дихайте максимально глибоко, щоб пара проникав як можна довше в бронхи. Інгаляції дають хороший результат, якщо їх проводити 2-3 рази на добу.
5. Весь період лікування намагайтеся добре харчуватися, навіть якщо у вас відсутній апетит. Організму потрібні сили на відновлення. Щоб підсилити апетит, з’їдайте за 30-60 хвилин до їжі таблетку вітаміну С, бажано несолодкого, а того що в блістерах. Їжте фрукти, адже вони багаті вітамінами і виводять інтоксикацію, яка з’являється в результаті ураження організму хвороботворними мікробами.
6. Якщо вам не стало легше на 5-8 день, знову сходіть в лікарню. Зазвичай застуда проявляє себе у всій красі лише в перші дні, але потім поступово проходить. Довше лікується грип, але щоб перемогти його, потрібні зовсім інші препарати.