Недолік ваги різко позначається на вашій зовнішності та стан здоров’я, викликаючи безліч комплексів. Для того, щоб додати кілька додаткових кілограмів, іноді потрібно більше часу і зусиль ніж для того, щоб схуднути. Причина втрати ваги може критися в неправильному харчуванні або загальному стані організму.
Інструкція
- Щоб почати набирати вагу, потрібно, щоб обсяг поступаемой в організм енергії був більше обсягу витрачається. Для цього потрібно збільшити калорійність свого раціону на 50-70%. Необхідно харчуватися 6 разів на добу, не дозволяючи собі відчувати почуття голоду.
- Для того, щоб видужає, візьміть насіння льону і коріння живокосту, подрібніть їх в кавомолці. Далі в отриману суміш додайте мед у пропорції 3:1, добре перемішайте і приймайте 3-4 рази на день після кожного прийому їжі з теплою водою або чаєм.
- Візьміть 50 г сухих квітів дроку фарбувального (його можна купити в будь-якій аптеці), залийте 0,5 л сухого білого вина і залиште настоюватися в темному місці. Через 1-2 доби процідіть настій і приймайте по одній столовій ложці після їди тричі на день.
- Одним з кращих народних засобів для того, щоб набрати вагу, вважається квітковий пилок. Візьміть 1 чайну ложку пилку і розчиніть в кип’яченій воді, безперервно помішуючи. Приймати засіб потрібно 2-3 рази на день по столовій ложці.
- У народних рецептах для збільшення ваги часто фігурує барбарис. Його плоди поліпшують метаболізм і апетит, а також мають жовчогінну дію. Для того, щоб набрати вагу, приймайте настій з гілок та ягід барбарису по 1 / 3 склянки 2 рази на день перед їжею.
- Візьміть склянку темного пива, додайте в нього 2 столові ложки сметани і дрібку солі. Все змішайте і пийте по 100 мл раз на день. Таким чином ви зможете набрати 3 або 4 кілограми за місяць.
- 10 г сухих квітів волошки залийте склянкою окропу і залишіть настоюватися протягом години. Такий відвар підвищує апетит. Будьте обережні і не захоплюйтеся цим засобом, адже у великих кількостях волошка отруйний. Сама настоянка виходить гіркуватою, тому приймати її краще з медом або цукром.
- Якщо зайва худоба була викликана атонічним розладом травлення, вам допоможе м’ята. Залийте окропом 30 г сухої м’яти і настоюйте 2 години. Приймайте настій відразу після їжі.
- 20 г сухих квітів чебрецю залийте 0,5 л окропу і дайте настоятися протягом години. Приймайте засіб по півсклянки перед їдою тричі на день.
- Для того, щоб видужає, використовуйте плоди шипшини. Дві ложки сухих плодів залийте 200 мл окропу і пийте після їжі, замість чаю. Напій вийде досить смачним і багатим вітаміном С, крім того, він допомагає набрати 2-3 кг протягом місяця.
