Як порахувати час

Як порахувати час

Планування вагітності дуже похвально, особливо, якщо підійти до цього питання максимально розважливо. Але багато представниць прекрасної статі не знають, як точно розрахувати найбільш ймовірний час у своєму менструальному циклі, коли може відбутися зачаття. Вирішивши провести планування вагітності, слід пам’ятати, що дозрівання жіночої яйцеклітини відбувається тільки один раз в місяць, тому бажано налаштовуватися на ці дати.

Вам знадобиться

Особливості менструального циклу, калькулятор, календар.

Інструкція

  1. Поспостерігайте за організмом кілька місяців і точно порахуйте, скільки днів триває у вас кожен цикл. Кількість днів може трохи варіюватися, але це не страшно.
  2. Прийміть до уваги, що овуляція настає через приблизно 10-11 днів після закінчення менструації, але врахуйте, що кількість цих днів абсолютно індивідуально у кожної жінки.
  3. Підтвердіть наступ середини циклу іншими методами: а) використовуйте спеціальний медичний тест на визначення овуляції, який дуже схожий за формою на тест на вагітність, з таким же методом дії; б) вимірюйте щодня протягом циклу базальну температуру — день її невеликого збільшення до 37 , 0 градусів можна вважати серединою овуляції.
  4. Для настання довгоочікуваної вагітності активізуйте статеве життя саме в період овуляції, а також кілька днів після неї, так як варто враховувати термін життєдіяльності чоловічих і жіночих клітин в кожному індивідуальному випадку.

Зверніть увагу

Плануючи вагітність, варто пам’ятати, що не слід робити спроби завагітніти, якщо в організмі протікають захворювання, якщо відбувається прийом ліків. Крім того, дуже бажано перед плануванням вагітності пройти повне медичне обстеження та відвідати стоматолога.

Корисні поради

Не варто засмучуватися, якщо зачаття навіть при дотриманні всіх параметрів з обчисленнями не відбулося. На готовність жінки до запліднення впливають дуже багато чинників. Перенесений стрес, різні захворювання в даний період, депресія не є кращими супутниками вагітності. Якщо жінка, здійснюючи планування вагітності, до цього періоду приймала гормональні препарати, то вимірювання базальної температури їй не підійде, тому що під впливом препаратів показники змінюються.