Як повернути апетит


 

Втрата апетиту є серйозною проблемою, яка здатна викликати виснаження. Якщо організм не буде отримувати в необхідній кількості поживні речовини, вітаміни і мікроелементи, це може привести до серйозних наслідків. Повернути апетит можна за допомогою деяких цілющих трав.


Інструкція

  1. Імбир. Він допомагає організму нормалізувати апетит і процеси травлення, стимулює кровообіг і збільшує виробництво слини. Для його приготування очистіть корінь імбиру, ретельно його подрібніть, додайте кілька крапель соку лимона і пару листочків дрібно порізаної м’яти. Перемішайте і вживайте отриману пасту щодня по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом 2-х тижнів.
  2. М’ята. Ця рослина не тільки здатне поліпшити апетит, а й чудово допомагає позбутися від болю в животі, судом, нудоти і запобігає роздратування товстої кишки. Щоб приготувати чай з м’яти, візьміть кілька листочків цієї рослини, залийте окропом і дайте настоятися протягом 5-10 хвилин. Пийте такий напій щодня до повного одужання.
  3. Фенхель. Насіння фенхелю з давніх часів використовуються як засіб, що підвищує апетит. Вони здатні послабити будь-який вид подразнення травного тракту, вилікувати здуття живота, метеоризм, харчові отруєння, морську хворобу і нудоту. Для приготування відвару візьміть 1 чайну ложку насіння, залийте 1 склянкою крутого окропу і дайте настоятися близько 5-10 хвилин. Пийте отриманий настій щодня до повного одужання.
  4. Кульбаба. Коріння кульбаби багаті вітамінами А, В, С і D, залізом, калієм і цинком. Щоб підвищити апетит за допомогою кульбаби, візьміть 2 столові ложки подрібненого кореня, залийте 0,5 літрами води, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Пийте отриманий відвар по ½ склянки 3 рази на день протягом 2-х тижнів.
  5. Крім того, регулярні фізичні вправи — це невід’ємна частина при нормалізації апетиту. Аеробні фізичні навантаження в комплексі з вищеописаними методами здатні привести до стимуляції метаболізму і вирішити проблеми з поганим апетитом.