Як повернути бажання

Як повернути бажання

Часом навіть у самих активних людей наступають в житті періоди, коли хочеться опустити руки. Ми — не вічні двигуни, і не можемо постійно підтримувати в собі на високому рівні бажання до роботи, навчання, і навіть сексу. Іноді життя загалом і в цілому стомлює настільки, що немає ніякої потреби до чогось прагнути. Психологи стверджують: іноді полінуватися корисно. Однак, якщо тривала відсутність бажання до чого чи до кого-небудь починає турбувати вас і ваших близьких, потрібно робити певні заходи.

Інструкція

  1. Якщо відчуваєте себе стомленим — відпочиньте. Влаштуйте позаплановий вихідний, розслабте повністю і тіло і душу. Наприклад, проведіть півдня в пінистої ванні, або підіть у найближчи парк і просто ходите по ньому на самоті, ні очем особливому не думаючи. Організм буде вдячний вам навіть за такий короткостроковий розвантажувальний день. Якщо одного дня недостатньо, постарайтеся взяти невелику відпустку або влаштувати вихідні так, щоб ніхто вам не заважав. Доведіть своє небажання до крайньої точки: валятися в ліжку до упору, дивіться фільми один за іншим, не відповідайте на дзвінки. Швидше за все, таким життям ви переситилися вже за кілька діб.
  2. Якщо від вашого небажання залежить інша людина, а таке часто буває, коли один з подружжя разочароваивается в інтимному житті, зверніться до фахівця. Сімейний психолог проконсультує вас, як поодинці, так і разом з чоловіком (дружиною). Разом ви докопаєтеся до причин відсутності бажання і визначте кроки з виправлення ситуації. Не соромтеся пробувати різні засоби: від ліків до психологічних тренінгів. І пам’ятайте, що «фізичні причини є основними дуже рідко — не більше ніж на 7-10% випадків, — каже сексолог Борис Єгоров. — Усі інші складності — психологічного характеру».
  3. У випадку, коли у вас немає бажання виконувати якісь звичні речі, спробуйте взятися за незвичні! Смак до життя найкраще повертати різким викидом в кров адреналіну. Навіть якщо ви не шанувальник активного способу життя, сподвігніте себе на невеликий подвиг. Спригніте з парашутом, встаньте на гірські лижі, поїдьте з компанією вночі до аеропорту — подивитися, як злітають літаки, або зустріньте світанок у водойми … Дивно, але навіть такі прості, здавалося б, дії запускають в організмі програму інтересу до навколишнього світу. Якщо ж спорт для вас — рідна стихія, спробуйте щось протилежне. Похід в театр, на виставку, та навіть побачення наосліп — все, що зрушить вас з мертвої точки і поверне бажання жити.

Зверніть увагу

- Не варто лаяти себе за відсутність бажання, негатив нікому не йде на користь. Краще накидайте на папері план конкретних дій по виходу з цієї ситуації.