Як повернути красу

Як повернути красу

Проблема старіння шкіри, волосся і нігтів починає турбувати людей після двадцяти п’яти років. З кожним прожитим роком шкіра стає менш пружною, на нігтях з’являються рубці і плями, а волосся блякне і рідшає. Чи можливо призупинити цей процес і повернути втрачену красу?

Інструкція

  1. Уникайте зневоднення організму. Зловживання чаєм, кавою, алкогольними напоями призводить до сухості шкіри. Позбавлена ​​зволоження вона швидше старіє. Пийте більше чистої, фільтрованої води. З усього обсягу рідини, який ви вживаєте за день, хоча б один літр повинен припадати на чисту воду, без додавання цукру та інших компонентів.
  2. Включіть в щоденний раціон харчування сирі овочі та фрукти в цілісному вигляді, або у вигляді салатів і десертів. Овочі та фрукти містять клітковину, яка сприяє очищенню організму від токсинів, і заповнюють нестачу вітамінів в організмі. «Вітаміни молодості», такі як А, Е, С, є антиоксидантами і запобігають передчасному старінню клітин. Необхідні вітаміни містяться в цитрусових, чорній смородині, оливках, полуниці, горіхах, насінні. Для додання пружності шкіри потрібні і білки: кисломолочні продукти, риба, бобові, нежирні сорти м’яса.
  3. Згадайте про народні рецепти краси, якими користувалися світські красуні з давніх часів. Один з них — протирання обличчя шматочками льоду. Залийте воду в спеціальну форму і поставте на ніч у холодильник. Вранці витягніть форму, дайте їй постояти 3-5 хвилин в теплі, щоб лід відстав від стінок. Візьміть шматочок льоду і акуратно протирайте ним особа по масажних лініях: від середини лоба до скронь, від крил носа до вух, від середини підборіддя до мочки вуха, від зовнішнього краю нижньої повіки до внутрішнього. Робіть льодовий масаж не більше п’яти хвилин, інакше можна застудити гайморові пазухи.
  4. Раз на тиждень забезпечте живлення шкіри, волосся і нігтів за допомогою масок з натуральних компонентів. Для шкіри корисні маски з сільського сметани. Намажте особу рівним шаром сметани і дайте їй вбратися. Зачекайте 15 хвилин, потім змийте теплою водою. Після процедури ви помітите, що шкіра стала виглядати свіжішими.

    Волоссю корисні ополіскування настоями з натуральних трав: кропиви, ромашки, календули, лопуха. Візьміть 2-3 столові ложки сухого листя і залийте півлітра окропу. Дайте настоятися шість годин і втирайте настій у шкіру голови. Обполіскуйте їм волосся після миття. Настої трав повернуть волоссю блиск і еластичність.

    Для зміцнення нігтів знадобиться лимон. Розріжте його навпіл і занурте перші фаланги пальців в м’якоть лимона на п’ять хвилин. Потім сполосніть руки прохолодною водою.