Як повернути радість


 

Дитину радують будь-які приємні дрібниці — яскрава брязкальце, мамине обличчя, сонячний зайчик, пляшечка з їжею. Чим старшою стає людина, тим менше стає речей, які доставляють йому радість. Уміння відчувати щастя і помічати все дрібниці — це велике вміння. Чим менше ви вимагаєте від життя, тим більше у вас приводів для радості.



Інструкція

  1. Радійте теплому дощу на вулиці, співу птахів на гілці за вікном, дзижчання бджоли над яскравою квіткою, красивим різьбленим сніжинкам. Зберігайте в собі здатність дивуватися і помічати те, що відбувається навколо. Посміхніться перехожому та отримайте радісну усмішку у відповідь. Дивіться на світ здивованими очима дитини в очікуванні новизни і дива.
  2. Хіба можуть порушити світобудову ваші особисті зовнішні обставини і якісь ситуації? Не дозволяйте конфліктів втрутитися у ваш внутрішній світ. Ваше відчуття спокою і гармонії має бути незмінним. Не йдіть повністю в зовнішні потреби та атрибути матеріального життя. Потреб виникає все більше і більше, крім них ви вже не помічаєте нічого.
  3. У вашому житті багато хорошого, світлого, яскравого і доброго вже тут і зараз. Як можна не помічати гру кошеня з фантиком від цукерки, сяючих на сонці очей вашої дитини, доброти і турботи дружини / чоловіка. Усвідомте важливість і значимість даного моменту життя. Адже ви живете тільки в цей «мить між минулим і майбутнім», але продовжуєте гнатися за поставленими цілями і масштабними проектами.
  4. Що найгірше, ця гонка ніколи не скінчиться, завжди будуть виникати все нові й нові завдання, які будуть вимагати від вас повного занурення у проблему. Ви кожного разу говорите собі, що ось досягну цієї планки, а потім …. Але ви не можете розслабитися і насолодитися плодами своєї праці, порадіти світу навколо, бо вже поставили для себе іншу мету.
  5. Не створюйте неправдивих цінностей. Підвищення зарплати, нова машина, ремонт в будинку — це не робить людину по-справжньому щасливим. Радість не повинна приходити з подоланням ряду перешкод, вона просто повинна бути в вас. Відчуйте себе, свій зв’язок зі світом, єднання і гармонію.
  6. Згадайте, як в дитинстві ви раділи новому дню, свят, смачним цукеркам, сонцю і прохолоді, спеки і морозу, квітам і траві, відблисків на воді і вертолетік бабок. Все це може доставити радість і зараз. Цінуйте кожну мить, адже він ніколи не повториться. Не квапте час в очікуванні чогось, так ви втрачаєте частини цілого і гармонійного світу.