Як повернути смак до життя

Як повернути смак до життя

Життя людини ритмічна, протягом одного дня ми здатні переживати стану від радості до похмурого спокою. У песимістів спади проходять у гострій формі, а підйоми майже непомітні, оптимісти ж цих змін часто не відчувають, вважаючи, що в цілому життя вдалося. Що ж робити тим, у кого в певні життєві моменти опускаються руки, і немає сил, щоб зрушити з місця?

Інструкція

  1. Повернути смак до життя можна, лише самостійно змусивши себе зробити це. Так-так, без вашої участі не обійтися. Для початку необхідно, щоб ви усвідомили неможливість подальшого бездіяльності і зневіри. Хто в домі господар — ви чи ваша лінь? Якщо самі прийшли до висновку, що пора щось міняти, тоді половина справи зроблена.
  2. Згадати все. Головне, не згадувати погане. Постарайтеся пригадати, що приносило вам задоволення раніше. Чим ви давно не займалися? Любили в дитинстві кататися на велосипеді або роликових ковзанах, а тепер занадто дорослі для цього? Геть стереотипи — вставайте на ролики і вперед — по парках і алеях. Взимку — ковзани. Запросіть друзів, будьте ініціатором, почніть змінювати себе, і світ навколо вас розквітне новими фарбами.
  3. Поринути в незвідане. Зробіть те, що ніколи раніше не робили, на що не вистачало часу або бажання. Дайвінг, стрибки з парашутом бадьорять добре, але якщо ви далекі від спорту, займіться чим-небудь спокійніше. Вибирайте лише те, що вам до душі. Існує велика кількість компаній, що пропонують незвичайні розваги, які не вимагають спеціальної підготовки — купання з дельфінами, політ на повітряній кулі, катання на конях, вечеря в темряві. Ви й самі можете придумати своє власне пригода, виходячи зі своїх смаків.
  4. Поспілкуватися з природою. Поміркувати над власним життям, розставити пріоритети, побудувати плани на майбутнє часом заважає щоденна метушня — робота, дім, робота. Влаштуйте собі прогулянку по літньому лузі, походіть по калюжах під дощем. Навесні — спостерігайте за розпускається листя деревами, восени — споглядайте листопад, взимку — побродите під засніженими гілками, занурившись у тишу.
  5. Змінити будинок. Поміняйте одну-дві деталі інтер’єру — фіранки, плафон від торшера. Натисніть меблі, прикрасьте диван декоративними подушками яскравих кольорів. Нехай на кухні і в їдальні присутні жовтий і оранжевий кольори — досить покласти в вазу апельсини та яблука. Розпиліть свої улюблені парфуми або використовуйте ароматичні масла. Олії герані, меліси, неролі, троянди, кедра піднімуть настрій. Щоб зняти апатію і почати діяти використовуйте олії імбиру, лимонної трави, чебрецю, лимона, бергамота, жасмину або сандалового дерева.
  6. Зміцнити здоров’я. Вилікувати давно запущену хворобу — звучить, можливо, не дуже привабливо і навіть лякаюче. Але результатом стане ваша гордість за свою рішучість, а нагородою — ваше здоров’я. Ті ж, хто не страждає серйозними захворюваннями, може попередити їх — займаючись пробіжкою, граючи в теніс або бадмінтон, влаштовуючи сеанси йоги на траві.
  7. Зайнятися собою. Турбота про улюбленого тілі упорядкує стан духу. Робіть у домашніх умовах найпростіші маски для обличчя, для волосся, приймайте ванну з солями і ефірними маслами. Побалуйте себе шоколадним обгортанням (розтопіть гіркий шоколад і змішайте з 1 ст. Ложкою оливкової олії) або SPA-процедурами (замочіть пачку ламінарії і нанесіть на обличчя або тіло). Смак до життя повернеться — гарантовано!

Зверніть увагу

Не захоплюйтеся ароматерапією, перед застосуванням того чи іншого масла проконсультуйтеся з фахівцем. Не можна користуватися ефірними маслами вагітним жінкам.