Як поводитися на турнірі


 

Щоб виступити успішно на тому чи іншому змаганні, потрібно не тільки підготуватися фізично і морально, а й знати деякі особливості поведінки. Якщо всі ці аспекти будуть враховані, тоді можна розраховувати на сприятливий результат на турнірі.



Інструкція

  1. Прийдіть на територію проведення турніру за півтори години. За цей період вам потрібно встигнути переодягнутися, провести хорошу розминку і налаштуватися психологічно. Під час розминки не дозволяйте нікому турбувати вас з непотрібними розпитуваннями або іншими незначними справами, оскільки це все може вас збити з потрібного настрою. Можете тільки слідувати інструкціям свого наставника, якщо він їх вам буде давати.
  2. Пройдіть реєстрацію учасників. Якщо ви вже зробили це заздалегідь, тоді просто переконайтеся, що ви внесені до списку змагаються. Однак цей момент вас не повинен відволікати від психологічного і фізичного настрою на турнірі. Прийдіть до місця побудови учасників та оприлюдненню суддів. Прослухайте гімн країни і підіть в затишне місце, щоб продовжити розминатися. Чекайте, коли вас запросять до старту.
  3. Виступите на турнірі в порядку виклику учасників. Ведіть себе вкрай коректно з суддями та іншими учасниками. Слідуйте тим правилам, які оголосять рефері. Пам’ятайте, що неналежну поведінку можна привести не тільки до різних санкцій, але навіть і видаленню з турніру. Буде дуже прикро, якщо ви довго до нього готувалися, але не змогли стримати емоції в потрібний момент. Після закінчення змагальної програми віддаліться на місце відпочинку.
  4. Виконайте обов’язкову затримку. Пробіжіть кілька кіл і зробіть розтяжки. Ніколи просто так не сидіть і не лежите, навіть якщо ви дуже втомилися, оскільки ви можете порушити серцевий ритм. Після закінчення турніру прийдіть на нагородження, навіть якщо ви не опинилися в числі переможців та призерів.
  5. Але якщо ви зайняли якесь місце, переодягніться в суху чистий одяг і прийміть вітання від суддів та тренерів. Подякуйте за вручений приз / медаль / грамоту. Обговоріть з тренером підсумки турніру і виконайте розбір помилок, яких можна уникнути в майбутньому.