Як позбавити від заздрості


 

Іноді почуття заздрості приносить справжні муки. Вони можуть викликати ще більший стрес, ніж навіть пригнічений гнів. Зізнатися собі в цьому почутті й ​​позбутися від нього може не кожна людина.



Інструкція

  1. Допоможіть своєму близькому самі, це зробить його боротьбу із заздрістю більш ефективною. Самому це побороти дуже складно, а ось підтримка близьких буквально творить чудеса. Адже це почуття виникає в процесі спілкування з іншими людьми. Тому й лікувати його легше не самій людині, а небайдужим до нього людям. Поговоріть з ним про його відчуттях і про причини їх виникнення.
  2. Заздрість пов’язана з низькою самооцінкою людини. Вона може падати або через підвищену критичності оточуючих, або через об’єктивно невисоких досягнень людини. Звичайно, ви не зможете змусити всіх критиків разом замовкнути. Однак у ваших силах вести роботу з поліпшення образу «я» вашого коханої людини. Якщо ви не фахівець в тій області, яка викликає його труднощі, то просто міркуйте логічно. Говорите про те, що якщо б людина була зовсім нездатним, то він не отримав би ту чи іншу роботу. Тобто, підходите з загальних позицій, якщо ви не здатні оцінити коханого, але впевнені, що проблема в тому, що до нього дуже критичні.
  3. Якщо ж ви явно бачите, що проблема в його досягненнях, допоможіть йому їх поліпшити. Купуйте йому літературу за фахом і говорите, що, поки ви готуєте вечерю, він може, наприклад, протягом години почитати свої книги, а потім переказати їх вам. Аргументуйте це тим, що вам дуже цікава його робота. Якщо він навчиться все відмінно викладати, це якість дуже стане в нагоді йому при просуванні. Адже його конкуренти напевно не мають такої щоденної практики.
  4. Перемикайте близьку людину з думок про заздрість на роздуми про ту галузь, в якій у нього особливо добре йдуть справи. Не виходить одне — зате чудово виходить інше, так що, в будь-якому випадку, достоїнств більше, ніж недоліків. Це ви повинні повторювати довго і наполегливо. І давящее почуття послабить свої лещата.