Як позбавитися від бажання подобатися


 

Кожному хочеться, щоб його любили і поважали. Але у деяких людей потреба подобатися всім настільки сильна, що багато життєвих рішення приймаються ними, виходячи з того, наскільки сильним буде схвалення оточуючих. Подібна несамостійність говорить про те, що людина вкрай невпевнений у собі.



Інструкція

  1. Надмірне бажання всім подобатися може бути викликано цілим комплексом причин, і щоб зрозуміти, що саме є основною вашою проблемою, потрібно гранично чесно відповісти собі на питання: що для мене означає потреба в суспільному схваленні? Що ховається за бажанням подобатися? Можливо, у вас були дуже жорсткі батьки, які вимагали занадто багато? Або ваша самооцінка настільки низька, що ви вкрай невпевнені в собі. Щоб відчувати себе добре і спокійно, вам потрібно знати, що вас люблять. Це найбільш часта причина.
  2. Займіться підвищенням самооцінки, полюбите себе. Якщо ви самі не впевнені в тому, що заслуговуєте любові і симпатії, то єдиним підтвердженням значимості для вас є думка оточуючих. Але коли ви почнете любити і цінувати себе, то потреба постійно відчувати, що ви багато значите для оточуючих, відпаде сама собою. Ви почнете відчувати, що мають рацію, навіть тоді, коли всі інші не розділяють вашої думки.
  3. Подобатися всім без винятку — це дуже важко, це набагато складніше, ніж просто бути собою і вести себе природно. Як не намагайтеся заслужити повагу і симпатію всіх оточуючих, це все одно не вийде, так як у кожного свої погляди на те, яким ви повинні бути людиною. Від вас будуть вимагати неможливого, так що подібне прагнення може призвести лише до нервового зриву.
  4. Буває, що людина хоче, щоб всі його любили, бо сам він дуже чутливий, і будь-який прояв агресії або байдужості сприймається ним болісно. Якщо так, то постарайтеся бути спокійніше. Найбільш імовірно, що багато з тих, хто вам симпатизує, просто не говорять про це. Більшість людей не прагне робити компліменти або хвалити оточуючих за вдалі рішення. Але от щоб висловити критику, зазвичай вибудовується ціла черга бажаючих. Просто прийміть це як даність. Якщо люди раз у раз не демонструють свого розташування до вас, то це зовсім не означає, що вас не люблять.
  5. Усвідомте, що люди влаштовані так, що більше вони цінують не тих, хто готовий у всьому їм поступатися і догоджати, а тих, хто має власну думку з багатьох питань, хто робить свою справу, незважаючи на труднощі і невдачі. Будьте собою, дотримуйтесь своїм потребам та ідеалам, і кількість людей, щиро вами захоплюються, помітно збільшиться, незважаючи навіть на те, що ви вже не будете відчувати в цьому необхідності.