Як позбавитися від кісточок на ступнях

Як позбавитися від кісточок на ступнях

Кісточки на ступнях — це, як правило, захворювання жіноче. А все тому, що саме пані вважають за краще носити вузьку незручне взуття. У модельних туфлях на високих каблуках стопа займає незручне становище, коли вся вага тіла падає на передню частину стопи. Пальцях стає незручно, і від цього кісточки починають зміщуватися. Так з часом і утворюється наріст на стопі.

Інструкція

  1. При значній деформації стопи приготуйтеся до того, що лікар призначить вам операцію Після неї полегшення настане відразу ж, пальці повернуться до свого нормального положення, і болю більше не буде. Однак про вузькі туфлях, взуття на високих підборах доведеться забути. Інакше наріст з’явиться знову.
  2. Якщо випадок ще не запущений, і кісточка ще не сильно помітна, то можна полегшити своє становище масажем. Для цього потрібно розминати її круговими рухами. А після процедури обов’язково треба змастити шкіру навколо наросту йодом для того, щоб вона більше не розросталася.
  3. Для корекції захворювання потрібно робити спеціальну вправу. Для цього потрібно великий палець обернути стрічкою і починати потихеньку відтягувати його від ступні. Робити це треба дуже легко, не застосовуючи ніяких особливих зусиль. Рухи повинні бути поворотними — туди-сюди. Потрібно це для зміцнення м’язів, поліпшення кровообігу і розроблення даної ділянки. Якщо робити цю вправу регулярно, великий палець повернеться на місце.
  4. Ще одне з сучасних засобів для повернення пальця на його законне місце — це використання межпальцевой силіконової прокладки. Вона створює простір між пальцями і фіксує їх у тому становищі, в якому вони повинні знаходитися. Якщо ж кісточка на ступні вже з’явилася, то за допомогою силіконової вставки можна вставити палець на місце, тим самим позбувшись наросту.
  5. Ще одним способом порятунку від кісточок може бути використання спеціальних ортопедичних устілок-супінаторів. Вони будуть надавати стопі правильне, фізіологічне положення, виправляючи дефекти стопи.
  6. Ну і, звичайно ж, ще один рецепт, коханий вже кількома поколіннями жінок — це використання йоду. Є кілька рекомендацій, як його використовувати. При не запущеному випадку малюють тільки йодну сітку. Якщо ж кісточки вже дуже сильно стирчать і болять, то тоді їх змащують лікувальним засобом цілком. Причому роблять це кілька разів на день.