Як позбавитися від проблем

Як позбавитися від проблем

Усвідомлення того, що у вас проблема і її потрібно терміново вирішити — це вже і є перший крок до її позбавлення. Способів позбавлення від проблем існує безліч і пам’ятайте, що з кожної проблеми є мінімум два виходи — перший там, де вхід, а другий — треба пошукати.

Інструкція

  1. Один філософ одного разу сказав: «Великі проблеми не бувають тривалими, а маленькі — не варті того, щоб на них звертали увагу». Не зациклюйтеся на свою проблему, як би гостро вона не стояла. Постійно думаючи над життєвої завданням, представляючи її перед очима, прославляючи її значимість, ви свідомо програмуйте себе на скрутне її рішення. Відпустіть від себе проблему, представляючи в думках, як від вас відокремився маленький клубочок, під назвою «проблема», і як ви його легко ногою підкинули вгору і відкинули від себе на далеку відстань. Коли ви придумаєте вихід із ситуації, то поверніться також подумки до цього грудочки і розтопчіть його ногами. Тим самим ваше свідомість запам’ятає, що проблеми більше немає, і в реальному житті вона також непомітно вирішиться найближчим часом, треба бути тільки в цьому впевненим.
  2. Порадьтеся з професіоналом за рішенням проблем — психологом чи психотерапевтом. На заході прийнято вирішувати будь-які проблеми з особистим психологом — це не тільки данина моді в сучасному житті, але і цілком буденна процедура — як здати кров на аналіз або сходити в перукарню. У Росії роль особистого психолога часто грають подруги, косметологи, перукарі і т.п. Але не завжди можна розповісти знайомої людини про проблему, яка заважає жити. Для цього зверніться у психологічний центр, де вам підберуть фахівця, і ви зможете не тільки поговорити з ним, але і в ході розмови знайти вихід із для вас важкій ситуації.
  3. Вирішуйте проблеми на свіжу голову. Якщо ви засинаєте, думаючи про проблему і прокидаєтеся з цією самою думкою, то вам терміново потрібно відпочити. Поїдьте в гості до далеких родичів, або в нетривалий подорож до моря. Зміна обстановки зіграє позитивну роль у вирішенні будь-яких проблем.