Як позбавитися від сильного головного болю

Як позбавитися від сильного головного болю

Напевно, кожен коли-небудь стаківался з таким станом, коли дуже хочеться взяти в руки сокиру, щоб позбавитися від сильного головного болю. Насправді голова боліти може з різних причин, і єдиного засобу її усунути немає. Тому треба знати про декілька способів, які допоможуть зменшити або виключити головний біль.

Інструкція

  1. Перше, що необхідно пам’ятати, що будь-яку процедуру щодо усунення головного болю необхідно проводити самостійно в повній тиші, щоб навколо вас ніхто не відволікав і не заважав.
  2. Для початку необхідно покласти ліву руку на потилицю, а праву долоню покласти на сонячне сплетіння. У такому положенні необхідно сісти в крісло або на диван, потім закрити очі і в такому спокійному стані посидіти хвилин 10-15.
  3. Серед народних засобів від головного болю, можна використовувати наступний спосіб. Влаштувавшись у кріслі або на дивані зручніше, необхідно покласти на лоб пластину з міді з зразковим розміром 7х4 см. Насправді зовсім не важливий точний розмір, головне, щоб пластина змогла вміститися на лобі. Закривши очі в такому положенні варто просидіти 10-15 хвилин. Біль має піти.
  4. Ще одним способом є процес, який передбачає перев’язування голови шарфом, паском або рушником. У такому положенні також варто посидіти із заплющеними очима протягом 10-15 хвилин.
  5. Для тих пацієнтів, яким не протипоказане солодке, можна спробувати випити склянку міцного чаю з великою кількістю цукру і лимона.
  6. Також можна використовувати як «ліки» натискання вказівним пальцем на точки, які розташовуються під носом і верхньою губою. Натискання має тривати 30 секунд, по 5-7 разів.
  7. Можна спробувати розім’яти вказівним і великим пальцем вушні раковини зверху вниз. Мочки також варто помасажувати. Перегнути мочку вуха, зробити вдих і затамувати подих. Порахувати в такому положенні до 5. Видихнути, відпустити мочки і виконати таку вправу від 5 до 8 разів.
  8. Ці прості способи допоможуть позбутися головного болю, але не зможуть усунути причину її появи. Якщо напади болю з’являються регулярно, варто обов’язково звернутися до лікаря.