Як позбавитися від важкості в шлунку


 

Важкість в шлунку після прийому їжі може виникати як унаслідок банального переїдання, так і бути сигналом хвороб органів травлення. Зняти неприємні відчуття допоможуть спеціальні препарати, нескладна дієта й фізична активність.



Вам знадобиться

— лікарські препарати;
- Лактобактерії;
- Кисломолочні продукти;
- Трава звіробою, деревію і календули.

Інструкція

  1. Прийміть препарат, який покращує травлення. Наприклад, «Мезим», «Фестал», «Панкреатин», «Холензим». В деяких випадках допомагає «Алохол», «Карсил», але це за умови, що печінка не справляється з навантаженням (ви відчуєте не тільки тяжкість в животі, а й біль у правому боці). Спосіб застосування дізнайтесь у лікаря або в інструкції, що додається до препарату.
  2. Вживайте лактобактерії. Важкість у шлунку може бути пов’язана з дисбактеріозом. Також допомагають полегшити травлення кисломолочні продукти. Щодня випивайте 500 мл кефіру або йогурту. Уже через кілька тижнів ви помітите, що травлення нормалізувався.
  3. Змішайте траву звіробою, деревію і квіти календули в рівних пропорціях. Заваріть 2 столові ложки сировини в склянці крутого окропу. Наполягайте 30 хвилин. Приймайте за 30 хвилин до їжі 50 мл відвару. Курс лікування 2-3 тижнів. Цей трав’яний збір покращує травлення в найкоротші терміни.
  4. Уникайте переїдання. Відмовтеся від вживання важкої їжі, що містить велику кількість жирів. Не варто їсти й занадто багато копченостей, солодких і борошняних продуктів. Дотримуйтеся раціонального харчування.
  5. Намагайтеся більше рухатися. Ходіть пішки, бігайте або робіть зарядку. Не поміщає і абонемент в тренажерний зал або в басейн. Якщо ви витрачаєте менше калорій, ніж отримуєте, у вас не тільки почне прибувати зайву вагу, але і з’явиться сильна важкість у шлунку.
  6. Відмовтеся від вживання алкоголю, особливо уникайте прийому міцних алкогольних напоїв. Вони пошкоджують слизову оболонку шлунка, що призводить до гастриту або до виразки, відповідно про нормальний травленні не може бути й мови.
  7. Зверніться до гастроентеролога, якщо нічого не приносить полегшення. Після проведення обстеження, вам призначать комплексне лікування. Не тягніть з візитом до лікаря, так як будь-яке відхилення може привести до серйозних хвороб, аж до раку шлунка.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.