Як позбавитися від захворювання

Як позбавитися від захворювання

Ніхто з нас не може бути абсолютно здоровий. Якісь захворювання є у кожного: інфекційні, аутоімунні, онкологічні. Хтось часто застуджується, у кого-то гастрит, комусь доводиться щонайменше раз на рік лягати в лікарню з «серцевими» захворюваннями.

Інструкція

  1. Взагалі кажучи, піклуватися про здоров’я потрібно починати з самого дитинства. Найкращий захист від хвороб — профілактика. Нормою мають стати пробіжки по вечорах, контрастний душ, збалансоване харчування (а не одні бутерброди з кавою на сніданок), зарядка вранці, гімнастика для очей, особливо якщо дитина багато сидить за комп’ютером. Тут можна з повною упевненістю перефразувати відоме прислів’я: бережи плаття знову, а здоров’я змолоду. Звичайно, про освіченість і школі теж не потрібно забувати, але зіпсоване одного разу здоров’я буде дуже важко відновити в майбутньому.
  2. Проте з минулого повернемося все-таки в сьогодення і звернемо погляди на нинішній стан речей. Напевно у вас є які-небудь захворювання, які, можливо, і не дають явно про себе знати. Ви носите окуляри, але це не означає, що у вас із зором все добре, хоча ви все чудово бачите. Звичайно, перше, що спадає тут на розум — ліки. Величезна кількість різних медикаментів оточує нас кожен день. У кожного ліки своє призначення і форма випуску: таблетки, капсули, ін’єкції. Так, всі ці кошти допоможуть вам полегшити страждання (різного ступеня важкості), але захворювання як таке вони не вилікують. Ліки в основному лише прибирають симптоми, з хворобою організм повинен справитися сам.
  3. Організм повинен впоратися сам, але тут потрібно враховувати такий важливий фактор, як схильність до хвороб. Хтось може все життя є тонни шоколаду, і у нього не буде навіть найменшого натяку на цукровий діабет. А хтось, не налягаючи на солодке, все-таки одного разу опиняється в компанії з інсуліном. Враховуйте цю особливість, перевірте, яка несприятлива спадковість може перейти до вас. Якщо в роду у вас є «сердечники» — бережіть серце, як ніхто інший, якщо слабкі зуби — присвятіть своїм різці, ікла та іншим зубам трохи більше, ніж звичайні десять хвилин в день.
  4. Однак мова про те, що організм повинен власними силами справлятися з недугами. Це, звичайно, так, але йому потрібно в цьому допомогти. Якщо ви елементарно застудилися, не поспішайте труїтися антибіотиками. Дозвольте собі постільний режим, не переносите хворобу на ногах, відразу почніть полоскати горло та промивати ніс, не забудьте і про традиційні, всім відомі засоби з серії «малина-лимон-чай-курячий бульйон». Можливо, цього вистачить, і навіть не знадобиться ніяких ліків — а ви б закинули в себе не одну пачку, на додачу до тих хімікатів, з якими організму і так доводиться боротися.
  5. І головне, якщо ви хочете позбутися від захворювання або не захворіти зовсім — стежте за своїм душевним здоров’ям і рівновагою. Недарма кажуть: всі хвороби від нервів. Розвивайте в собі стресостійкість, не піддавайтеся негативному впливу, як би банально це не звучало. Якщо піддаватися навколишнього негативу і сильно переживати з приводу невдач, можна заробити собі цілий букет болячок, починаючи від алергії і гастриту і закінчуючи більш серйозними захворюваннями. Так що дивіться в обидва і пам’ятайте: деякі люди виліковувалися від раку, просто переглядаючи одну за одною хороші комедії.