Як позбутися целюліту на дому

Як позбутися целюліту на дому

Буквально кожна представниця прекрасної статі стикалася з таким малоприємним явищем, як целюліт. Целюліт може виникнути через неправильне харчування, недостатній догляд за своїм тілом, через виникнення надлишкової ваги, порушеного обміну речовин, і ще через низку інших причин, пов’язаних з індивідуальними особливостями організму. Для боротьби з целюлітом існує величезна кількість різноманітних методів. У кого-то є можливість вдаватися до допомоги фахівців і косметичних салонів. Хтось не має таких можливостей і намагається боротися в домашніх умовах. Як позбутися целюліту на дому?

Інструкція

  1. Харчуйтеся правильно. Сядьте на дієту, виключіть шкідливі продукти, забудьте про шкідливі звички. Куріння і алкоголь — великі «друзі» целюліту, так само як і копчена, смажена, жирна їжа. Складіть для себе певний раціон, викресліть із нього «друзів» целюліту і дозволите якомога більше недругів.
  2. Регулярно займайтеся спортом. Будинки самостійно виконуйте вправи. Підбирайте комплекси, які будуть робити акцент саме на проблемних зонах. Фізичні навантаження сприяють поліпшенню кровообігу. Клітини краще насичуються киснем, який так їм необхідний для нормальної роботи. Нормалізується обмін речовин, рідина не застоюється в організмі, м’язовий тонус приходить в норму.
  3. Робіть антицелюлітний масаж зі спеціальними гелями, скрабом, маслами, медом або кавою. Для початку зробіть пощипування і розтирання, розігрійте своє тіло. Потім вже приступите до нанесення антицелюлітного засобу. Ретельно втирайте і масажуйте проблемну ділянку.
  4. Приймайте ванни із спеціальними препаратами, що допомагають позбавитися від целюліту. Це може бути морська сіль, морські водорості, або інші засоби, які можна придбати в спеціалізованих магазинах. Можна приймати ванни з додаванням олії, які сприяють спалюванню жиру.

    Робіть маски з глини. Її можна купити в аптеці. Глина покращує зовнішній вигляд шкіри, допомагає ліквідувати целюліт. Залежно від типу шкіри, ви можете підібрати собі відповідну.
  5. Виконуйте обгортання. Наносьте на проблемну зону спеціальний засіб і обмотуйте плівкою (звичайної харчової). Створюйте тепловий ефект. Експерементіруйте з коштами. Одній жінці може допомогти тільки гель, а інший буде достатньо і меду.

Корисні поради

Не лінуйтеся і виконуйте всі можливі процедури, щоб досягти реального ефекту в короткі терміни.