Як позбутися нервового тику очі

Як позбутися нервового тику очі

Існують захворювання, на які більшість людей не звертає уваги. До них відносяться і мимовільні сіпання лицьових м’язів, особливо очних. Дані захворювання називаються тиками і часто потребують лікування у невропатолога та психотерапевта.

Інструкція

  1. Тик може з’явитися на фоні якого-небудь захворювання нервової системи. Іноді вони виникають внаслідок нестачі кальцію і магнію в організмі. У кожному разі, хворому необхідно звернутися до лікаря. Лікування тика полягає в першу чергу в повноцінному відпочинку, прийомі заспокійливих ліків, а також препаратів кальцію і магнію. Людині, яка страждає цією недугою, корисні прогулянки на свіжому повітрі, заспокійливі ванни з маслом меліси або лаванди, загартовування і гімнастика.
  2. Дуже ефективний спосіб боротьби з нервовим тиком очі — холодний компрес. Для цього потрібно лягти, розслабитися і, прийнявши зручну позу, закрити очі. На віки слід накласти ватяні або марлеві диски, змочені холодною водою. Процедуру необхідно виконувати протягом 10-15 хвилин, періодично охолоджуючи нагріті диски. Такі компреси можна накладати кілька разів на день, результат зазвичай буває помітний вже через тиждень.
  3. Ще один спосіб позбавлення від тика — медові компреси. Для цього потрібно 1 чайну ложку меду розчинити в склянці гарячої води і довести до кипіння на повільному вогні. Примочки повинні бути теплими, щоб процедура приносила розслаблення.
  4. Добре допомагають у боротьбі з нервовим тиком листя герані. Необхідно зірвати кілька листочків цієї рослини, прикласти до століття і зафіксувати не тугою пов’язкою з бавовняної тканини. Таку пов’язку слід залишити на ніч.
  5. При нервовому тику корисно пити заспокійливий чай. Для цього необхідно взяти 3 столові ложки квіток ромашки, по 2 столові ложки коренів валеріани, м’яти і меліси. Одну столову ложку отриманої суміші потрібно залити склянкою киплячої води і дати настоятися протягом 15-20 хвилин. Такий настій можна пити 3 рази на день по 1 / 3 склянки.
  6. При нервовому тику необхідно приділити особливу увагу своєму раціону. Постарайтеся вживати в їжу продукти, що містять магній (горіхи, соя, висівки, кавуни, чорниця, чорна смородина) і кальцій (молочні продукти, риба). Обов’язково їжте зелень. А от кава, міцний чай, шоколад, газовані напої краще виключити з раціону.